Książka Zostań fit. Nowa ty w 180 dni - zdjęcie 1
Książka Zostań fit. Nowa ty w 180 dni - zdjęcie 2

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

Książka wydana w 2015 roku. Autor książki: Gacka Natalia. Okładka: Miękka. Kod ISBN: 9788378870944
4,9 5 0 15 opinii
4,9
15 opinii
5 93%
4 7%
3 0%
2 0%
1 0%
15,00zł
Program Ochrony Kupujących
Kup teraz
Wysyłka od 9,90 zł
Wysyłka w 1 dzień

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni - Opis i dane produktu

  • Zgłoś

Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni

Natalia Gacka

Opis:

Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się!

"Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie. Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą spektakularne i długotrwałe!

Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który w głównej mierze opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. W książce odnajdziemy także dietetyczne przepisy oraz dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków, a także hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała.

O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność!

Dane szczegółowe:

  • Wydawca: Dragon
  • Autor: Natalia Gacka
  • Liczba stron: 240
  • Wymiar: 165x240mm
  • Oprawa: półtwarda

Podstawowe informacje
Autor Gacka Natalia
Wybrani autorzy ? Natalia Gacka
Wybrane wydawnictwa ? Dragon
Okładka ? Miękka
Rok wydania ? 2015
Ilość stron ? 240
Język oryginału Polski
ISBN 9788378870944
Zaproponuj zmiany lub zgłoś uwagi
Zobacz cały opis

Produkty rekomendowane

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni - Opinie

Klienci, którzy kupili Zostań fit. Nowa ty w 180 dni, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.

4,9
15 opinii
5 93%
4 7%
3 0%
2 0%
1 0%
/
100%
akcja
/
100%
fabuła
/
100%
jakość wydania
/
100%
motywuje
/
100%
przepisy
/
100%
zdjęcia
/
100%
fajnie się czyta
Liczba głosów: 15 Liczba opinii: 15
CeneoAI
  • Zgłoś
Podsumowanie wygenerowane przez sztuczną inteligencję na podstawie 15 najbardziej użytecznych opinii użytkowników.
Użytkownicy napisali
Książka 'Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni' zdobyła uznanie użytkowników dzięki swojej motywacji do prowadzenia zdrowego stylu życia oraz prostym w przygotowaniu przepisom. Użytkownicy chwalą jasne opisy ćwiczeń oraz zróżnicowane plany treningowe, co pozwala im łatwo wprowadzać zmiany w swojej diecie i zachować aktywność fizyczną. Ogólne wrażenia są bardzo pozytywne.
Zalety wspomniane przez zdecydowaną większość
Motywacja
Proste przepisy
Przejrzystość ćwiczeń
Niewielkie wymagania sprzętowe
0
Sortuj od użyteczności: najwyższej
daty dodania: najnowszej daty dodania: najstarszej
użyteczności: najwyższej
oceny: najwyższej oceny: najniższej
Julita Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Ta książka jest najlepszą książką dla osób chcących zacząć prowadzić zdrowy styl życia! Bardzo motywuje do działania! Podane w książce propozycje przepisów są genialne! Łatwo i szybko przygotuje je każdy, kto nawet nie potrafi gotować! Posiłki są pyszne i z łatwo dostępnych, a zdrowych składników! Ćwiczenia zamieszczone w książce są dokładnie opisane i wytłumaczone. Zdjęcia bardzo pomocne! Polecam również zakupienie od razu książki Pani Natalii Gackiej " Dieta Fit" znajduje się w niej około 150 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski! Jestem zachwycona tymi książkami i już wprowadziłam zmiany w swojej diecie! Zaczynam również ćwiczyć! I zastanawiam się jak do tej pory mogłam jeść tak niezdrowe potrawy i nie wnoszące nic wartościowego dla mojego organizmu... Nie spodziewałam się że dieta Fit może być taka prosta i pyszna! POLECAM!!
Zalety
fajnie się czyta
motywuje
przepisy
zdjęcia
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
n...4 Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Ćwiczenia z Panią Natalią nie są mi obce, dzięki niej zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem i zagłębiłam się w ten temat, dlatego postanowiłam też nabyć jej książkę, póki co to pierwszy tydzień więc ciężko mówić o efektach, le sama książka niezwykle mi się podoba, każde ćwiczenie dokładnie opisane, zmieniają się one co jakiś czas więc nudy nie będzie, żałuję jedynie że niektóre ćwiczenia są z wykorzystaniem piłki do fitnessu, ale na jej zakup mam jeszcze trochę czasu.
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Yenna Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Uwielbiam Natalię, jej podejście do życia i to, w jaki sposób motywuje do aktywności fizycznej. Jak tylko ukazała się jej książka to musiałam ją mieć i powiem szczerze, że się nie zawiodłam. Ćwiczenia są przejrzyście pokazane i dokładnie wyjaśnione, a przepisy smaczne i nieskomplikowane. Osobiście bardzo polecam tę książkę!
Zalety
jakość wydania
motywuje
przepisy
Kupiono w
Zostań fit. Nowa ty w 180 dni
15,00zł
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Renata Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Świetnie wydana książka. Dobrze opisane zestawy ćwiczeń. Niewiele potrzebnego sprzętu. Jestem bardzo zadowolona.
Kupiono w
ZOSTAŃ FIT. NOWA TY W 180 DNI
13,98zł
Idź do sklepu
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Merlin9893 Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Mimo mojej dużej nadwagi treningi z tej książki są okej.
Zalety
akcja
fabuła
fajnie się czyta
jakość wydania
motywuje
przepisy
zdjęcia
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Aleksandra Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Świetna książka, motywacja gwarantowana.
Zalety
akcja
Kupiono w
Szybka wysyłka Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni Dragon
26,91zł
Idź do sklepu
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
majka Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Książka zawiera dużo fajnych treningów,polecam.
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Iwona Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Książka bardzo przydatna, dużo ćwiczeń, super opisane plus pyszne przepisy;)
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Użytkownik Ceneo Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Książka spełnia wszystkie wymagania.
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
kita55 Ocena: 5/5 Polecam
Zaufana Opinia potwierdzona zakupem Wystawiono użytkowania.
Tego szukałem i w korzystnej cenie!
Skomentuj opinię
  • Zgłoś
Transakcja pochodzi z Marketplace Ceneo (usługi Kup Teraz).
Zobacz wszystkie opinie

Produkty rekomendowane

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni - Pytania i odpowiedzi

Zastanawiasz się jak poprawnie użytkować zakupiony produkt? Porady na forum naszych ekspertów w mig rozwieją Twoje wątpliwości! Pytania i Odpowiedzi pomogą użytkownikom serwisu w poprawnym korzystaniu i cieszeniu się z nowo zakupionych produktów.

Chcę zadać pytanie

Produkty rekomendowane

Sortuj od ofert: najlepszych
ofert: najlepszych
ceny: najniższej ceny: najwyższej ceny z dostawą: najniższej ceny z dostawą: najwyższej wysyłki: najszybszej ocenianych: najwyżej ocenianych: najniższej

Wybrane oferty

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni - Pozostałe oferty

Pokaż wszystkie 27 ofert ?

Historia cen - trend cenowy

Aktualnie najniższa cena: 13,98zł

Zobacz ceny z 6 miesięcy

Często kupowane razem

Produkty rekomendowane