Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021)
39,25zł
Wysyłka od
4,99 zł
Wysyłka jutro
Zapakuj na prezent
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021) - Opis i dane produktu
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - NaukowePierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem Oswoić lęk. Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? Pokonać lęki i fobie skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych
- Autor: Amr Barrada, Judith Bemis
- Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
- Rok wydania: 2021
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Liczba stron: 192
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Numer ISBN: 978-83-7489-940-6
- Kod paskowy (EAN): 9788374899406
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Autor | Barrada Amr, Bemis Judith |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| Format | 205x145x10 mm |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2021 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 192 |
| ISBN | 9788374899406 |
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
Najgorętsze okazje do -30%
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021) - Pozostałe oferty
-
-
-
-
-
Ocena 4,4176904176904176904176904175 / 5 814 opinii
-
-
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 31,50zł
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021) - Opinie
Klienci, którzy kupili Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021), mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane