Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
32,47zł
Wysyłka od
4,99 zł
Kup do 08:00 -
wysyłka dzisiaj
Zapakuj na prezent
Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - Opis i dane produktu
Pokonaj depresję, stres i lęk
Samo Sedno__________________________________________________________________
Pokonaj depresję, strach i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.
Dlaczego poradnik trafia w samo sedno?
- przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB
- zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi
- pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie
- daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie
- pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną
Przekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie!
Autorzy: Stephen Briers EAN: 9788362482375 Format: 214x146 mm ISBN: 9788362482375 Wydawnictwo: Samo Sedno
Autorzy: Stephen Briers EAN: 9788362482375 Format: 214x146 mm ISBN: 9788362482375 Wydawnictwo: Samo Sedno
__________________________________________________________________
- Autorzy: Stephen Briers
- Format: 214x146 mm
- ISBN: 9788362482375
- EAN: 9788362482375
- Wydawnictwo: Samo Sedno
_________________________________________________________
Pokonaj depresję, stres i lęk to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości .
Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.
Pokonaj depresję, stres i lęk to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości .
Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.
__________________________________________________________________
Pokonaj depresję, stres i lęk
Samo Sedno Numer: 9788362482375, ATE-59389. Waga: 1.01 kg.
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Autor | Briers Stephen |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | Edgard |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| Format | 150 x 210 |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2010 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 184 |
| Seria | SAMO SEDNO |
| ISBN | 9788362482375 |
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
Najgorętsze okazje do -30%
Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - Pozostałe oferty
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ocena 4,4208282582216808769792935445 / 5 821 opinii
-
-
-
-
-
Pokaż wszystkie 16 ofert
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 23,39zł
Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - Opinie
Klienci, którzy kupili Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane