Wioślarze treningowe Hammer

Ergometr wioślarski, zwany inaczej wioślarzem, to prosty i bardzo skuteczny sprzęt przeznaczony do treningu cardio i interwałowego. Nie jest jednak tak popularny jak rowerek stacjonarny czy bieżnia, jednak jest przez wielu ceniony i polecany.- wioślarz angażuje do 85-90% mięśni osoby ćwiczącej; - orbitrek do 80% mięśni; - bieżnia i rowerek maksymalnie 60% wszystkich mięśni Patrząc na to z perspektywy treningu kardio, im większa część ciała zaangażowana jest w trening, tym lepsze efekty i większa ilość spalonych kalorii. Idąc tropem najbardziej opłacalnego i optymalnego sprzętu, bez dwóch zdań polecamy zainwestować w ergometr wioślarski. Jaki wybrać do domu?

Bieżnia, orbitrek, a może rower stacjonarny? Jest też inna opcja, z której skorzystasz we własnym domu: ergometr wioślarski. Jak się okazuje, ma tak wiele zalet, że warto choć chwilę zastanowić się nad jego zakupem. Jakie ma zalety i jak ćwiczyć na ergometrze wioślarskim?

Ergometr, zwany także wioślarzem to sprzęt treningowy, który można spotkać na każdej siłowni. Za jego popularnością stoi przede wszystkim wszechstronność; na wioślarzu możesz wytrenować praktycznie całe ciało! Sprawdź, jaki wioślarz kupić oraz jak go używać, by stał się on najlepszym wsparciem twojej kondycji. W tym artykule znajdziesz także ranking doskonale ocenianych ergometrów, których można używać w domowym zaciszu.

Wioślarz czy ergometr wioślarski, to coraz popularniejsze urządzenie do ćwiczeń. Znajdziesz je w niemal każdej dobrej siłowni. Dowiedz się więcej!