Witamina D odpowiada nie tylko za prawidłowy rozwój kości i stawów u dzieci. Pomaga też w koncentracji i zmniejsza ryzyko infekcji. Okazuje się, że zarówno jej niedobór, jak i nadmiar może być szkodliwy dla organizmu dziecka. Sprawdź, jakie są objawy niedoboru witaminy D3. Czy suplementacja diety witaminą D jest wskazana? Poznaj objawy przedawkowania witaminy D3. Przeczytaj.

Czy mężczyzna może przechodzić menopauzę? Okazuje się, że owszem – proces ten, choć nieco podobny, ma całkiem inną nazwę. Andropauza, bo o niej mowa, niepokoi wielu panów w wieku średnim. Warto mieć świadomość jej objawów i okresu, w którym może się pojawić. Podpowiadamy także, jak radzić sobie z symptomami męskiego przekwitania.

Podpowiadamy, które witaminy dla mężczyzn warto wybrać, aby zachować dobrą formę fizyczną i zdrowie psychiczne. Sprawdź!

Krzywica u dzieci to poważne schorzenie związane z niedoborem witaminy D, wapnia i fosforu. W tym artykule przyjrzymy się głębiej przyczynom, objawom oraz skutecznym metodom leczenia krzywicy u najmłodszych.

Są niezbędne dla dobrostanu psychicznego człowieka, pomagają w wykorzystaniu energii, której dostarcza nam pożywienie. Witaminy z grupy B są bardzo ważne – sprawdźmy, za co odpowiadają.

O tym, jak ważna jest witamina D, a dokładniej D3, mówi się głośno od lat. Jej niedobory dotyczą nie tylko dorosłych, ale także dzieci, które potrzebują jej do prawidłowego rozwoju zdrowych, mocnych kości oraz właściwego funkcjonowania układu odpornościowego. Po rozmowie z pediatrą wiesz już, że potrzebna jest suplementacja? Dlaczego tak ważna jest witamina D dla dzieci i jaka jest najlepsza? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.

Kwasy tłuszczowe omega-3 to związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mają wiele korzystnych dla zdrowia właściwości, dlatego warto zadbać o ich odpowiednią ilość w codziennej diecie. Dlaczego są tak ważne? Jak działają kwasy omega-3? Jakie wybrać, jeżeli zamierzamy je suplementować i chcemy, żeby kuracja była skuteczna? Jakie posiadają właściwości? Dowiedz się tego wszystkiego z dalszej części naszego poradnika.

Jeśli w kącikach twoich ust pojawiły się bolesne pęknięcia, prawdopodobnie masz problem z zajadami. Choć nie są groźne, ich leczenie wymaga czasu, a przede wszystkim trafnego zdiagnozowania przyczyny kłopotu. Co na zajady sprawdzi się najlepiej? Jak wyleczyć je domowymi metodami? Dowiesz się tego z naszego artykułu.

Witamina E to zbiorowa nazwa dwóch grup rozpuszczalnych w tłuszczach związków organicznych o podobnych właściwościach, ale różnej aktywności biologicznej. Są to tokoferole i tokotrienole, a każda z tych dwóch grup posiada alfa-, beta-, gamma- i delta formę ( 8 form łącznie). Alfa-tokoferol posiada najwyższą aktywność biologiczną i najbardziej spełnia ludzkie wymagania. Nowe doniesienia jednak wskazują, że inne formy witaminy E, np. gamma-tokoferol i mieszanki wszystkich ośmiu konstelacji chemicznych, też mają korzystne właściwości zdrowotne. Jak suplementować witaminę E i jaka będzie najlepsza?

Biegunka i/lub wymioty bardzo szybko mogą doprowadzić do odwodnienia się organizmu dziecka – zwłaszcza gdy jeszcze nie skończyło ono jeszcze roku. W takich przypadkach należy bezzwłocznie skonsultować się z lekarzem, ponieważ prawdopodobnie konieczna będzie hospitalizacja. Jeśli dziecko jest starsze, a objawy „jelitówki” nie są bardzo nasilone, za przyzwoleniem lekarza można zadbać o malca domowymi sposobami. Sprawdź, co na wymioty u dziecka sprawdzi się najlepiej.