L-tryptofan

Co na regenerację po treningu? Jakie suplementy po treningu stosować? Jak zregenerować się po dużym wysiłku? Poznaj najlepsze suplementy, które wspomogą pracę organizmu nawet po bardzo intensywnych treningach siłowych.

L-arginina jest aminokwasem, czyli należy do organicznych związków chemicznych, które wspierają funkcjonowanie organizmu, m. in. układ krwionośny czy płciowy. Szukasz dobrego suplementu z l-argininą? Jaka najlepsza l-arginina jest dostępna na rynku? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!

Glutamina to aminokwas egzogenny, niezbędny do budowy białek w ludzkim ciele. Pełni szereg istotnych funkcji, poczynając od wspierania odporności, kończąc na przyspieszaniu gojenia stanów zapalnych. Wiele osób zaczyna interesować się nią dopiero po rozpoczęciu treningów siłowych, gdyż ma pozytywny wpływ na rozbudowę mięśni. Dowiedz się, czym różni się L-glutamina i D-glutamina, a także jaka L-glutamina okaże się najlepsza.

Coraz więcej osób amatorsko uprawiajacych sport sięga po suplementy, które wspomagają organizm podczas wysiłku. Rozważasz długie i wyczerpujące treningi biegowe? Zobacz, jakie suplementy dla biegacza wybrać.

W ostatnim czasie suplementy diety z glutaminą zyskują wysoką popularność. Co za nią stoi? Przede wszystkim działanie i bezpieczeństwo naturalnego aminokwasu. Dowiedz się, kto powinien suplementować glutaminę, jak robić to prawidłowo i jaki suplement wybrać, by uzyskać najszybsze efekty.

Kwas kaprylowy to wyjątkowy kwas tłuszczowy, który wspiera prawidłową pracę jelit, zapobiega i wspomaga terapię kandydozy (infekcji grzybiczej) przewodu pokarmowego, skóry i paznokci. Poznaj działanie kwasu kaprylowego. Przekonaj się, dlaczego warto suplementować dietę właśnie kwasem kaprylowym.

Uprawiając regularnie sport, trzeba pamiętać o odpowiednim przygotowaniu do treningu, a także zadbać o właściwą regenerację tuż po wysiłku fizycznym. W tym celu warto włączyć do swojej diety suplementy np. takie, które zawierają w swoim składzie cytrulinę.

Ostatnimi czasy zrobiło się o niej głośno, została nawet nazwana „cudownym” suplementem o niezliczonych korzyściach dla zdrowia. Ma pomagać sportowcom w budowaniu tkanki mięśniowej, korzystnie wpływać na pracę serca, a nawet poprawiać nastrój. Co to za magiczna substancja? To L-arginina! Działanie preparatu zostało już sprawdzone – przeczytaj, czy warto go zażywać.