Zdrowa żywność Rafex - ceny, opinie, sklepy

Artykuły eksperckie

Poprzednie Następne

Amarantus – superfood przyszłości? Właściwości, przeciwwskazania i sposoby przyrządzania

Amarantus to jedno z najstarszych zbóż na świecie, bogate w białko, minerały i antyoksydanty. Jest coraz popularniejszy w diecie osób dbających o zdrowie, ale nie wszyscy wiedzą, jak go przygotować i kto powinien go unikać. Czy warto wprowadzić go do codziennego jadłospisu? Odpowiadamy!

Poprzednie Następne

Przegląd parówek dla dzieci – jaki skład powinny mieć wyroby dla dziecka?

Parówki dla dzieci często pojawiają się w menu najmłodszych. Są wygodne w przygotowaniu, a dzieci je uwielbiają. Jednak czy każdy rodzaj parówek jest odpowiedni dla pociech? Jakie składniki powinny znaleźć się na etykiecie, a jakich unikać? Czy parówki w cieście francuskim to dobry pomysł na dziecięcy posiłek? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Poprzednie Następne

Ocet jabłkowy czy maść na kaszaki? Sposoby na pozbycie się kaszaków

Nieestetyczne zmiany skórne – gdy tylko się pojawiają, robimy wszystko, co w naszej mocy, by jak najszybciej zniknęły. Dość powszechnym problemem są kaszaki, inaczej cysty łojowe lub zastoinowe, które powstają najczęściej w okolicach mieszków włosowych. Przedstawiamy więc domowe sposoby, które mogą pomóc w wyleczeniu tych zmian. Podpowiadamy, że warto sięgnąć po ocet jabłkowy na kaszaki. Ukojenie przyniosą także różnorodne okłady, napary czy... niedroga maść z apteki. Poznaj najpopularniejsze, domowe sposoby na kaszaki i ciesz się skórą bez skazy.

Poprzednie Następne

Zdrowe śniadanie. 10 pomysłów

Z pewnością wiesz, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jego zadaniem jest pobudzenie całego organizmu do sprawnej pracy – pomijając je, robisz naprawdę ...

Poprzednie Następne

Siemię lniane – przeciwwskazania i właściwości. Na co pomaga, jak stosować?

Jakie właściwości ma siemię lniane? Jakie są przeciwwskazania do jego stosowania? Sprawdź w artykule!

Poprzednie Następne

Pierzga: czym jest? Zastosowanie, właściwości

Pierzga to substancja o cennych właściwościach prozdrowotnych wytwarzana przez pszczoły. Wzmacnia organizm, wspiera pracę układu nerwowego i wspomaga leczenie infekcji. Jak wygląda pierzga pszczela i jakie ma właściwości? Jak ją stosować? Sprawdź w artykule!

Poprzednie Następne

Ciecierzyca – właściwości, działanie, stosowanie

Ciecierzyca to roślina strączkowa stanowiąca świetne źródło białka, a przez to popularna szczególnie wśród wegetarian i wegan. Jest też bogata w wiele witamin oraz związków mineralnych, dzięki czemu świetnie sprawdza się w niemal każdej diecie. Dania z ciecierzycy mogą być bardzo różnorodne, ponieważ jest to dobry składnik zarówno do przyrządzania potraw na słono, jak i na słodko. Mimo że niektórym wydaje się, iż gotowanie ciecierzycy jest skomplikowane, to z odpowiednią wiedzą nie powinno sprawić najmniejszych trudności.

Poprzednie Następne

Obiad na szybko w wersji fit

Szukasz pomysłu na obiad na szybko? Dobrze trafiłeś! Sprawdź nasze sprawdzone pomysły na obiad szybko i tanio.

Poprzednie Następne

Ksylitol a cukier - porównanie

Coraz głośniej mówi się o szkodliwości białego cukru. Czy to oznacza, że musisz raz na zawsze zapomnieć o słodkich wypiekach? Zdecydowanie nie! Na rynku jest dostępnych wielu zastępców stołowego produktu. W tym artykule znajdziesz różnice między ksylitolem a cukrem. Czy rzeczywiście jest zdrowszy, jaką ma kaloryczność i który z nich lepiej stosować? Podpowiadamy!

Poprzednie Następne

Nasiona chia: jakie mają właściwości? Jak jeść? Poradnik

Nasiona chia to popularny i zdrowy dodatek do wielu potraw i deserów. Z ich pomocą w domowym zaciszu przygotujesz zaskakujące przekąski o dużych walorach odżywczych. Jeśli zastanawiasz się, co możesz przygotować z nasion chia, jak jeść ten zdrowy dar natury oraz jak wpływa on na twój organizm, przeczytaj poniższy artykuł. Będziesz zaskoczony!