Squash Hi-Tec Nutrition

Wbrew pozorom wybór odpowiedniej rakiety do squasha ma ogromne znaczenie, nawet jeśli ograniczasz się do czysto rekreacyjnych rozgrywek ze znajomymi. To właśnie od niej zależy nie tylko wygoda, swoboda i szybkość, ale także twoje wyniki i siła, z jaką będziesz uderzać w piłkę. Na co zwrócić uwagę przy jej zakupie? Znamy odpowiedź! Sprawdź, czym powinna charakteryzować się odpowiednia paletka do squasha.

Trochę niedoceniany, za to bardzo popularny. Jest to fajny sport pozwalający zachować wysportowaną sylwetkę, a jednocześnie dający mnóstwo frajdy z gry. No i jest łatwo dostępny dla każdego. Proste zasady, tani sprzęt, korty w każdym dużym czy mniejszym mieście i nie potrzeba żadnych specjalnych umiejętności. Jakie są zasady gry w squasha? Jakiego sprzętu potrzebujemy? Na jakim boisku będziemy grać?

Squash to wyjątkowo dynamiczna i emocjonująca rozgrywka. Patrząc z boku, wygląda prosto, ale gwarantujemy, że pierwsza wizyta na korcie skończy się zadyszką. Jak zacząć grać w squasha? Jakie akcesoria przygotować? Jakie są zasady gry w squasha? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie.

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze squashem, mogą być zdziwione faktem, jak wiele dostępnych jest rodzajów piłeczek przeznaczonych dla mniej i bardziej doświadczonych graczy. W większości sportów jest tylko jeden rodzaj piłki - przykładowo, jeżeli zaczynasz grać w tenisa, korzystasz od razu z takich samych piłek, jak Rafael Nadal. W przypadku squasha rodzaj piłki powinien być dostosowany do naszych umiejętności - dopiero wtedy będziemy mogli czerpać satysfakcję z gry.

Jakie buty do squasha wybrać? Zobacz nasz poradnik dla początkujących i zaawansowanych graczy.