Przerzutki rowerowe - Side Swing, Down Swing

Jak wyregulować przerzutki na własną rękę? Na szczęście nie musisz oddawać roweru do serwisu, by się z tym uporać. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej!

Mimo popularności ostrego koła i singlespeedów trudno sobie wyobrazić rowery bez przerzutek. Ten niepozorny wynalazek ułatwił podjazdy pod strome wzniesienia oraz umożliwił osiąganie dużych prędkości. Co warto wiedzieć o przerzutkach rowerowych? Czym różnią się poszczególne rodzaje przerzutek w rowerze? Jak poprawnie je obsługiwać? Wyjaśniamy najważniejsze sprawy.

Terkotanie łańcucha rowerowego to wyraźny znak, że przerzutki są źle ustawione. Inne symptomy to m.in. opóźniona zmiana przełożeń, spadający łańcuch czy duży opór na manetce. Jak wyregulować przerzutki rowerowe?

Jesteś aktywnym rodzicem, który nie może doczekać się, aby zabrać swoją małą pociechę na rower? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość – zdaniem fizjoterapeutów wiek, od którego maluszek może bezpiecznie podróżować w foteliku rowerowym, to już około 10-12 miesięcy. Zanim jednak rozpoczniecie pierwszą wyprawę, sprawdź, jak kupić dobry kask dla rocznego dziecka.

Lato zbliża się wielkimi krokami, a twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia? Jeżeli dotychczasowy plan treningowy nie przynosi wymarzonych rezultatów, to najwyższy czas na niestandardowe rozwiązania. Wyobraź sobie metodę, która łączy najskuteczniejsze elementy boksu, tańca oraz pilatesu, a w ciągu jednej sesji możesz spalić nawet do kilkuset kalorii! Co więcej, ciało nabiera zmysłowych kształtów, a sama dyscyplina jest wręcz stworzona dla kobiet, niezależnie od stażu treningowego. Przedstawiamy piloxing!

Już wkrótce rowery elektryczne mogą zrewolucjonizować komunikację w dużych miastach. W krajach zachodnich cieszą się ogromną popularnością już od kilku lat, a w samych Niemczech można zliczyć ponad 4 miliony e-bikeów. Co należy wiedzieć przed zakupem roweru elektrycznego?

Chcesz, by twoje dziecko spędzało więcej czasu na aktywnej zabawie, rozwijając swoje umiejętności motoryczne i siłę? Drabinka gimnastyczna dla dzieci to doskonały sposób, by wprowadzić do jego pokoju element ruchu, który będzie nie tylko świetną zabawą, ale również pozytywnie wpłynie na jego zdrowie. Wybór odpowiedniej drabinki do pokoju dziecka może jednak sprawić niemały kłopot – na rynku dostępnych jest wiele modeli, które różnią się materiałem, funkcjami czy rozmiarem. Jak więc wybrać idealną drabinkę, która będzie zarówno bezpieczna, jak i rozwijająca? Przeczytaj nasz poradnik, który pomoże ci dokonać najlepszego wyboru!