Podkłady higieniczne Akuku

Artykuły eksperckie

Poprzednie Następne

Po porodzie ciało kobiety potrzebuje czasu na regenerację, a odpowiednia bielizna może znacząco wpłynąć na komfort w tym okresie. Majtki poporodowe to jeden z podstawowych elementów wyprawki dla świeżo upieczonej mamy – zapewniają wygodę, higienę i odpowiednie podtrzymanie podpasek. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów tej bielizny, dlatego warto wiedzieć, czym się różnią i które najlepiej sprawdzą się w zależności od indywidualnych potrzeb. Jakie majtki poporodowe będą zatem najlepszym wyborem? Wyjaśniamy to poniżej!

Poprzednie Następne

Dieta matki karmiącej piersią. Co powinna jeść młoda mama?

Mleko dostarcza maluszkowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, wspierając jego zdrowy rozwój i budowanie odporności. Dlatego dieta matki karmiącej powinna być dobrze zbilansowana, bogata w wartościowe produkty i dostosowana do jej zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. Nie oznacza to jednak konieczności rezygnowania z ulubionych potraw czy stosowania restrykcyjnych zasad – liczy się różnorodność, jakość składników i obserwacja reakcji dziecka. Jak więc powinna wyglądać dieta, która dba o potrzeby mamy i jej maluszka? Wyjaśniamy!

Poprzednie Następne

5 rzeczy, które zaskoczą Cię po porodzie – co warto wiedzieć?

Poród to wyjątkowe i emocjonujące doświadczenie, ale prawdziwe zaskoczenia często pojawiają się dopiero po narodzinach dziecka. To czas pełen zmian – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. W tym artykule przedstawimy pięć rzeczy, które mogą Cię zaskoczyć po porodzie, w tym wyzwania związane ze zdrowiem emocjonalnym i psychicznym.

Poprzednie Następne

Poród w 15 minut? To możliwe – szybki poród w drugiej ciąży

Czy drugi poród może trwać zaledwie 15 minut? Choć brzmi to jak mit, wiele mam potwierdza, że akcja porodowa w drugiej ciąży często przebiega szybciej i sprawniej. W artykule wyjaśnimy, dlaczego tak się dzieje, jakie są oznaki porodu, oraz co zrobić, aby być dobrze przygotowanym na szybki poród.

Poprzednie Następne

Jak spać w ciąży? Jakie akcesoria są przydatne?

Sen odgrywa kluczową rolę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu każdego człowieka, a w szczególności kobiet w ciąży. W tym wyjątkowym okresie życia organizm przyszłej mamy przechodzi przez wiele zmian, które mogą wpływać na jakość snu. Wiele kobiet zastanawia się, jak spać w ciąży, aby zapewnić sobie i swojemu dziecku jak najlepsze warunki do wypoczynku. W naszym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące pozycji do spania, wyboru odpowiednich akcesoriów oraz technik relaksacyjnych, które pomogą ci przespać noc spokojnie i komfortowo.

Poprzednie Następne

Skąd się bierze ból pleców w ciąży i jak z nim walczyć?

Ból pleców w ciąży jest jednym z najczęstszych problemów, z którym borykają się przyszłe mamy. Rosnący brzuch, zmiany hormonalne oraz zmiana postawy ciała mogą prowadzić do dyskomfortu i bólu, który może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Wiele kobiet zastanawia się, co na ból kręgosłupa w ciąży może przynieść ulgę i pomóc w radzeniu sobie z tym problemem. W niniejszym artykule przyjrzymy się przyczynom bólu pleców w ciąży oraz skutecznym metodom jego łagodzenia, aby zapewnić przyszłym mamom jak największy komfort w tym wyjątkowym okresie życia.

Poprzednie Następne

Karmienie niemowlaka na leżąco. Jaką wybrać butelkę?

Karmienie niemowlaka na leżąco jest jedną z metod, którą rodzice stosują zwłaszcza w nocy – wówczas, gdy nie chcą zanadto zaburzać własnego wypoczynku. Ta metoda ma swoje zalety, ale także wiąże się z pewnym ryzykiem, dlatego ważna jest właściwa technika oraz wybór odpowiedniej butelki. Dziś rozwiewamy najczęstsze wątpliwości związane z karmieniem butelką na leżąco.

Poprzednie Następne

Gorset laktacyjny do karmienia. Jak działa i jaki wybrać?

Korzystanie z laktatora bez użycia rąk? To możliwe. Wystarczy, że zainwestujesz w specjalny gorset do odprowadzania pokarmu, dzięki któremu będziesz mogła w tym czasie robić inne rzeczy – sprzątać czy odpoczywać. Jest bezpieczny i wygodny w użyciu, przez co coraz więcej mam dodaje go na listę rzeczy, których potrzebuje. Jak działa gorset laktacyjny i jaki model wybrać? Zapraszamy do lektury.

Poprzednie Następne

Jak wygląda przyjęcie do szpitala po terminie porodu?

Z pewnością każda kobieta w ciąży wyobraża sobie poród, w szczególności to, jak będzie wyglądać i czy dziecko urodzi się w terminie. Jak się okazuje, wystarczy chwila spędzona w internecie, aby dowiedzieć się, że „planowe” przyjście na świat dotyczy mniej niż 10% przypadków. Jednym z powodów jest fakt, że wyznaczona przez ginekologa data porodu jest jedynie orientacyjna. Jeżeli twoja już minęła i zastanawiasz się, jak wygląda przyjęcie do szpitala po terminie porodu, to koniecznie przeczytaj ten poradnik.

Poprzednie Następne

Czkawka u płodu: co oznacza? Poradnik

Czkawka u płodu jest często obserwowanym przez przyszłe mamy zjawiskiem. Najczęściej zaczyna pojawiać się w okolicy 2. trymestru ciąży i objawia się regularnymi „podskokami” brzucha ciężarnej. Choć czkawka u dziecka w brzuchu może budzić niepokój, jest zupełnie naturalna i świadczy o prawidłowym rozwoju malca. Z tego powodu, niezależnie od tego, jak często się pojawia i jak długo trwa, nie ma potrzeby jej zwalczania.