Piłki do ćwiczeń Piłki typu fasolka

Piłka do ćwiczeń to popularne akcesorium w treningu zarówno dla początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Jaki trening można przeprowadzić wykorzystując akcesorium jakim jest piłka do ćwiczeń? Jaki rozmiar powinniśmy wybrać? Tego oraz o wiele więcej dowiesz się z poniższego artykułu.

Piłka fitness to doskonały przyrząd do treningu domowego. Sprawdź, jaki rodzaj piłki fitness wybrać i jakie ćwiczenia możesz z nią wykonywać.

Ćwiczenia na piłce w ciąży – przed porodem, przynoszą przyszłej mamie ogrom korzyści. Nic zatem dziwnego, że stają się coraz bardziej popularne. Sprawdź, które z nich warto włączyć do swojej aktywności i w jaki sposób ćwiczyć. Wyjaśniamy również, jaką piłkę wybrać i jakie są przeciwwskazania do tego typu treningu.