Pianki i skafandry - Długi

Poprzednie Następne

Skimboarding dla początkujących – jak zacząć i jaki sprzęt wybrać?

Pierwszy raz słyszysz o skimboardingu? To jeden ze sportów wodnych, które zdobywają coraz większą popularność. Nic w tym dziwnego, skoro można uprawiać go niemal wszędzie. Na czym polega skimboarding, jak zacząć i jakiego sprzętu potrzebujesz? Odpowiedzi na te i inne pytania czekają w naszym poradniku. Miłej lektury!

Poprzednie Następne

Czym jest aqua spinning i jakie daje efekty?

Lubisz jeździć na rowerze, a w wolnych chwilach chętnie odwiedzasz basen? Od teraz nie musisz wybierać między tymi formami aktywności fizycznej. Jak to możliwe? Odpowiedzią jest aqua spinning – specjalna forma treningu fitness, która przypomina zwykłe zajęcia spinningu. Haczyk jest jeden: uczestnicy nie ćwiczą na siłowni, a w… basenie! Sprawdź, na czym polega aqua cycling i jakie daje efekty.

Poprzednie Następne

Najlepsze okulary do pływania. Ranking dla amatorów i profesjonalistów

Okulary do pływania są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej osoby, która planuje dłuższą zabawę lub trening na basenie albo w naturalnych zbiornikach. Okulary poprawiają komfort pływania, zapobiegają podrażnieniu oczu chlorem, solą. Chronią je przed działaniem bakterii i wirusów znajdujących się w wodzie, zapobiegając między innymi zapaleniu spojówek oraz niebezpiecznym infekcjom. Poza tym zapewniają też ochronę przed promieniami UV i oślepiającymi odblaskami w wodzie.

Poprzednie Następne

Co to jest wing foil? Jak zacząć uprawiać sport?

Wing foil, albo inaczej wing surfing, to mniej znana dyscyplina sportów wodnych, która jest blisko spokrewniona ze znacznie popularniejszym windsurfingiem oraz kitesurfingiem. Zyskuje ona jednak coraz więcej fanów ze względu na swoją widowiskowość, oferowane unikalne doświadczenie przypominające lewitację nad lustrem wody. Niewątpliwym atutem wing foila jest także także możliwość jego uprawiania w bardziej niesprzyjających warunkach. W artykule zebraliśmy najważniejsze informacje na temat wing surfingu.

Poprzednie Następne

Jak zacząć przygodę ze snorkelingiem? Co to jest i jaki sprzęt potrzebujesz?

Przygodę z tą dyscypliną można rozpocząć prawie w dowolnym wieku, nie wymaga ona wybitnych zdolności pływackich ani drogiego sprzętu, jak również długiego treningu i przygotowań. W poradniku zawarliśmy najważniejsze informacje na temat snorkelingu, które pomogą osobom zainteresowanym tym sposobem spędzania czasu w wodzie.

Poprzednie Następne

Jak wykonać efektywny trening pływacki?

Trening pływacki rozwija wszystkie partie mięśniowe. Doskonale wpływa na poprawę funkcjonowania płuc, a także dróg oddechowych oraz pozwala zrzucić zbędne kilogramy i wyszczuplić sylwetkę. Istotne jest też to, że pływanie nie naraża na kontuzje, tak jak w przypadku innych dyscyplin sportowych. Warto więc wpisać tę aktywność do swojego tygodniowego planu treningowego. Należy jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach, które pozwolą osiągnąć zamierzone efekty.

Poprzednie Następne

Jaką deskę sup kupić? Ranking desek SUP

Jaką deskę sup kupić? Jaka deska sup jest najlepsza? Zagadnienie związane z tym, jaka deska sup dla początkujących będzie najlepsza, jest jednym z głównych problemów osób rozpoczynających przygodę z tym sportem. W niniejszym artykule poruszymy wszystkie istotne parametry desek, a także opiszemy ich rodzaje i możliwe sposoby użytkowania. Jaka deska sup na początek powinna być pod względem szerokości, długości i wysokości? Dowiedz się, jaka deska sup będzie dla Ciebie najlepsza.

Poprzednie Następne

Bezpieczeństwo na wodzie: jaki kapok dla dziecka wybrać?

Bezpieczeństwo dziecka w czasie aktywności wodnych jest priorytetem dla każdego rodzica. Dobór odpowiedniego sprzętu ochronnego, takiego jak kamizelka ratunkowa, jest kluczowy, by zapobiec ewentualnym zagrożeniom. Podpowiadamy, jaki kapok dla dziecka wybrać, by móc w spokoju cieszyć się wspólnym wypadem na łódkę lub rowerek wodny.

Poprzednie Następne

Deska SUP do pływania: jaką wybrać? Poradnik dla początkujących

Pływanie na desce to mniej popularny sport niż surfing, ale daje on wiele korzyści i jest bardzo przyjemny. Oraz prostszy niż surfowanie! A do uprawiania tego sportu niezbędna jest deska SUP. Jaką wybrać i na co zwracać uwagę podczas zakupu? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Na samym końcu przygotowaliśmy też dla ciebie ranking najlepszych desek SUP. Zapraszamy do lektury!

Poprzednie Następne

Makarony do pływania dla dzieci: jakie wybrać?

Makarony do pływania to długie wałki, które mają właściwości wypornościowe – co oznacza, że utrzymują się na powierzchni wody. Gadżety te znakomicie ułatwiają naukę pływania i umożliwiają radosną oraz bezpieczną zabawę w wodzie. Sprawdź, jakie makarony do nauki pływania są szczególnie polecane i o czym pamiętać podczas zakupu.

Poprzednie Następne

Jaki kask dla rocznego dziecka na rower?

Jesteś aktywnym rodzicem, który nie może doczekać się, aby zabrać swoją małą pociechę na rower? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość – zdaniem fizjoterapeutów wiek, od którego maluszek może bezpiecznie podróżować w foteliku rowerowym, to już około 10-12 miesięcy. Zanim jednak rozpoczniecie pierwszą wyprawę, sprawdź, jak kupić dobry kask dla rocznego dziecka.

Poprzednie Następne

Piloxing. Co to jest i jak ćwiczyć?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia? Jeżeli dotychczasowy plan treningowy nie przynosi wymarzonych rezultatów, to najwyższy czas na niestandardowe rozwiązania. Wyobraź sobie metodę, która łączy najskuteczniejsze elementy boksu, tańca oraz pilatesu, a w ciągu jednej sesji możesz spalić nawet do kilkuset kalorii! Co więcej, ciało nabiera zmysłowych kształtów, a sama dyscyplina jest wręcz stworzona dla kobiet, niezależnie od stażu treningowego. Przedstawiamy piloxing!

Poprzednie Następne

Rower elektryczny: opinie. Dobry czy zły pomysł?

Już wkrótce rowery elektryczne mogą zrewolucjonizować komunikację w dużych miastach. W krajach zachodnich cieszą się ogromną popularnością już od kilku lat, a w samych Niemczech można zliczyć ponad 4 miliony e-bikeów. Co należy wiedzieć przed zakupem roweru elektrycznego?

Poprzednie Następne

Jaką wybrać drabinkę do pokoju dziecka?

Chcesz, by twoje dziecko spędzało więcej czasu na aktywnej zabawie, rozwijając swoje umiejętności motoryczne i siłę? Drabinka gimnastyczna dla dzieci to doskonały sposób, by wprowadzić do jego pokoju element ruchu, który będzie nie tylko świetną zabawą, ale również pozytywnie wpłynie na jego zdrowie. Wybór odpowiedniej drabinki do pokoju dziecka może jednak sprawić niemały kłopot – na rynku dostępnych jest wiele modeli, które różnią się materiałem, funkcjami czy rozmiarem. Jak więc wybrać idealną drabinkę, która będzie zarówno bezpieczna, jak i rozwijająca? Przeczytaj nasz poradnik, który pomoże ci dokonać najlepszego wyboru!

Poprzednie Następne

Jakie buty na siłownię damskie? Ranking

Jakie buty na siłownię damskie? Ranking Siłownia to obecnie jeden z najpopularniejszych sposobów dbania o zdrową i piękną sylwetkę. Na siłowni z łatwością osiągniesz swoje cele – wykwalifikowani trenerzy sprawią, że wszystkie ćwiczenia wykonasz w sposób bezpieczny i skuteczny. Wiele osób zastanawia się: jakie buty na siłownię damskie wybrać? Pytanie to nurtuje zwłaszcza osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniami tego typu. Jeśli czeka cię zakup twoich pierwszych butów na siłownię – dobrze trafiłaś! Zobacz ranking i sprawdź, jakie buty na siłownię damskie wybrać i które dopasują się do twoich indywidualnych potrzeb.

Poprzednie Następne

Czym jest ostre koło? Dla kogo sprawdzi się ten typ roweru?

Rowerzyści na całym świecie odkrywają różne style jazdy, a jednym z najciekawszych i coraz bardziej popularnych typów rowerów jest ostre koło. Choć może się wydawać, że to rozwiązanie zarezerwowane wyłącznie dla profesjonalnych kolarzy lub entuzjastów, to w rzeczywistości znajduje swoje miejsce w sercach wielu amatorskich miłośników rowerów. W tym artykule przybliżymy, czym dokładnie jest ostre koło, jakie ma cechy oraz dla kogo ten typ roweru będzie najlepszym wyborem.