Odzież fitness - 40 2/3

Artykuły eksperckie

Poprzednie Następne

Lato zbliża się wielkimi krokami, a twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia? Jeżeli dotychczasowy plan treningowy nie przynosi wymarzonych rezultatów, to najwyższy czas na niestandardowe rozwiązania. Wyobraź sobie metodę, która łączy najskuteczniejsze elementy boksu, tańca oraz pilatesu, a w ciągu jednej sesji możesz spalić nawet do kilkuset kalorii! Co więcej, ciało nabiera zmysłowych kształtów, a sama dyscyplina jest wręcz stworzona dla kobiet, niezależnie od stażu treningowego. Przedstawiamy piloxing!

Poprzednie Następne

Bielizna treningowa – jaką włożyć bieliznę na trening?

Bez czego nie może obyć się prawdziwy sportowiec? Bez bielizny treningowej, która zapewni komfort podczas każdego ruchu. Sprawdź jaką wybrać!

Poprzednie Następne

Bokwa fitness: zabawa i sport, które pokochasz!

Czy szukasz treningu, który łączy ruch, zabawę i efektywne spalanie kalorii? bokwa fitness to odpowiedź na Twoje potrzeby! To innowacyjna forma ćwiczeń, która pozwala na wyrażenie siebie poprzez taniec i intensywny ruch. W tym artykule dowiesz się, na czym polega bokwa, jakie korzyści przynosi i dlaczego warto zacząć już dziś!

Poprzednie Następne

Legginsy męskie na co dzień – jak je nosić?

Myślisz, że legginsy są zarezerwowane wyłącznie dla kobiet? Nic bardziej mylnego! Obowiązujące trendy i ulice największych stolic mody udowadniają, że wygodne i idealnie dopasowane do ciała modele równie doskonale odnajdą się w męskiej stylizacji. Wystarczy wiedzieć, z czym je łączyć, aby nie popełnić modowej wpadki. Jeżeli szukasz pomysłu na to, jak nosić legginsy męskie na co dzień, to w tym artykule znajdziesz mnóstwo inspiracji!

Poprzednie Następne

Jaki stanik do biegania będzie wygodny?

Źle dobrany stanik do biegania może odebrać ci całą przyjemność płynącą z dobrego treningu. Dla własnego zdrowia i komfortu powinnaś zainwestować w biustonosz, który doskonale podtrzyma piersi podczas joggingu. Sprawdź, czym kierować się podczas wyboru.

Poprzednie Następne

Jak wybrać najlepszy strój na jogę? Nasze porady!

Zainwestować w specjalny strój do jogi, a może wystarczą wygodne ubrania, po które sięgasz na co dzień? Mamy dla ciebie wskazówki, jak się ubrać na jogę.

Poprzednie Następne

Wiosłowanie półsztangą – jak wykonać to ćwiczenie?

Wiosłowanie to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń zaraz za przysiadami, martwymi ciągami i wyciskaniem. Nic dziwnego, ponieważ jest to świetne ćwiczenie wielostawowe, które pozwala zaangażować w ruch co najmniej kilka partii mięśniowych. Ważne jest jedynie to, by wykonywać je poprawnie. Dowiedz się, jak wykonać wiosłowanie półsztangą.

Poprzednie Następne

Zumba – jakie daje efekty i jak zacząć?

Zumba łączy w sobie elementy tańca i fitnessu. To świetna recepta na dobrą zabawę i spalanie kalorii. Zobacz, jakie efekty daje zumba.

Poprzednie Następne

Jak schudnąć po ciąży? Sprawdzone metody

Ciąża to wspaniały stan, ale również wyzwanie dla organizmu. Tym, z czym musi mierzyć się kobieta wkrótce po porodzie, są między innymi nadprogramowe kilogramy i liczne fałdki. Jeśli doskonale znasz ten problem i marzysz o powrocie do dawnej sylwetki, przeczytaj, jak schudnąć po ciąży.

Poprzednie Następne

Oponka na brzuchu – jak ją zlikwidować?

Oponka na brzuchu – to pieszczotliwe określenie zwykłej otyłości brzusznej. Jest dość kłopotliwa – trudno ja ukryć, brzuch jest widoczny i wystający, wygląda czasem jak ciążowy. Ale można się go pozbyć – wystarczy o siebie zadbać.