Kreatyny i staki - BioTech, Controlled Labs

Kreatyna to jeden z najczęściej stosowanych związków organicznych w sporcie. Co daje kreatyna, jakie ma skutki uboczne i jak ją dawkować? Sprawdź!

Redukcja tkanki tłuszczowej jest długotrwałym procesem, który wymaga systematycznej, ciężkiej pracy. Należy utrzymywać ujemny bilans kaloryczny oraz podejmować regularną i zróżnicowaną aktywność fizyczną. Należy jednak pamiętać, że zbyt niska podaż kalorii oraz wyczerpujące treningi, z pominięciem czasu na odpoczynek, mogą doprowadzić do utraty masy mięśniowej, a nie tkanki tłuszczowej oraz efektu jo-jo. Aby proces redukcji był zdrowy i bezpieczny, warto sięgnąć po odpowiednie suplementy. Podpowiadamy, jakie suplementy na redukcji stosować.