Hantle stałe 20 kg - ceny, opinie

Artykuły eksperckie

Poprzednie Następne

Kettlebell to całkiem uniwersalny sprzęt treningowy, który przydaje się nie tylko do budowania mięśni i zwiększania siły, ale także do poprawy elastyczności i koordynacji. Chcesz zamienić tradycyjne ciężary na odważniki? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i zależy ci na tym, aby móc trenować całe ciało? W takim razie sprawdź, jaki kettlebell na początek będzie najlepszym wyborem.

Poprzednie Następne

Hantle – kompletny przegląd i praktyczne porady dla każdego sportowca

Hantle to nieodłączny element wyposażenia każdego, kto chce zadbać o swoją sylwetkę i kondycję. Niezależnie od poziomu zaawansowania, hantle sportowe mogą być skutecznym narzędziem w domowym treningu, jak i profesjonalnych siłowniach.

Poprzednie Następne

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu? Podpowiadamy

Nie każdy ma czas, aby kilka razy w tygodniu przedzierać się przez korki, by dotrzeć na siłownię. Dowiedz się, jaki sprzęt do ćwiczeń w domu sprawdzi się najbardziej i zacznij trenować we własnych czterech ścianach.

Poprzednie Następne

Jakie hantle na początek? Jakie hantle wybrać do domu?

Gdyby spróbować wybrać najbardziej uniwersalny sprzęt do ćwiczeń w domu, na jednym z pierwszych miejsc z pewnością znalazłyby się hantle. Te niewielkie obciążniki nie zajmują wiele miejsca, a umożliwiają wykonanie zaskakującą dużej liczby ćwiczeń. Jakie hantle wybrać do domowej siłowni i na co zwracać uwagę podczas zakupu?

Poprzednie Następne

Jaki kettlebell na początek wybrać? Poradnik i polecane produkty

Planujesz ćwiczyć w domu, jednak nie wiesz jakie sprzęty będą odpowiednie do wykonywania aktywności fizycznej w czterech ścianach? Zdecydowanie postaw na kettlebell, a więc multifunkcyjne akcesorium sportowe. Dlaczego jest doskonałym elementem ćwiczeń? Jaki kettlebell na początek wybrać? Tego oraz o wiele więcej dowiesz się z naszego najnowszego artykułu. Zapraszamy do lektury!

Poprzednie Następne

Trening HIIT w domu. Jak wykonać trening HIIT?

Ćwiczenia, które już po kilku sesjach zapewniają widoczne efekty? To możliwe z treningiem HIIT w domu! Jego największą zaletą jest fakt, że może być wykonywany zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych sportowców. Równie doskonale sprawdzi się u facetów, którzy chcą schudnąć lub po prostu poprawić swoją kondycję. Jak wykonać trening HIIT w domu? Dowiedz się, czytając nasz artykuł!

Poprzednie Następne

Jakie hantle do ćwiczeń w domu? Przegląd najlepszych ciężarków

Hantle to tanie, łatwo dostępne oraz kompaktowe przyrządy do ćwiczeń. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób decyduje się na zakup własnego zestawu. Ciężarki sprawdzą się nawet w małych mieszkaniach, pozwalając na zorganizowanie rozmaitych treningów. Dziś podpowiadamy, jakie hantle do ćwiczeń w domu sprawdzą się najlepiej.

Poprzednie Następne

Jakie hantle na początek? Jakie hantle wybrać?

Ćwiczenia przy użyciu hantli to najpopularniejsze ćwiczenia rozwijające mięśnie naszego ciała. Za pomocą tych ciężarów jesteśmy w stanie trenować praktycznie każdą partię mięśni, wykonując najbardziej uniwersalne ćwiczenia siłowe. Hantle to nic innego jak niewielkie obciążniki, najczęściej w kształcie krążków, które różnią się od siebie wagą, co pozwala nam dokładać sobie ciężaru w miarę naszych potrzeb i możliwości. Hantle są świetną inwestycją do domowej siłowni, ponieważ zajmują niewiele miejsca i bardzo łatwo je przechowywać między treningami, a ich nieograniczone możliwości zastąpią nam niejeden sprzęt z siłowni. Ciężary takie kupić można w prawie każdym sklepie sportowym. Możliwości wyboru są olbrzymie, jakie więc hantle wybrać? Jakie ciężary będą niezbędne na początku? A może lepiej kupić gotowy zestaw?

Poprzednie Następne

Idealna męska sylwetka – jak ją zbudować? Jak wygląda idealna męska sylwetka?

Idealna męska sylwetka - jak ją zbudować? Jak wygląda idealna męska sylwetka? Wygląd fizyczny to wciąż istotna kwestia. Wiele osób, choć nie mówi tego otwarcie, zwraca uwagę na cechy fizyczne u partnera. Obecne czasy i pogoń za idealną sylwetką skłaniają nas do refleksji, jak wygląda idealna męska sylwetka? Jak zbudować idealną figurę?

Poprzednie Następne

Domowa siłownia – co kupić?

Treningi w domu są doskonałą alternatywną dla wizyt na siłowni – nie tracisz czasu na dojazdy, nie wydajesz pieniędzy na karnety, a wszystkie sprzęty masz dostępne „od ręki”. Jeśli ty również chcesz mieć taki sportowy kącik w swoim mieszkaniu lub domu, przychodzimy ci z pomocą. Twoja domowa siłownia powstanie błyskawicznie: podpowiemy, co kupić i na co zwracać uwagę przy jej wyposażaniu.