Kapsułki Teanina 200mg ekstrakt z herbaty zielonej Medverita 60 szt.

L-teanina to aminokwas występujący z liściach zielonej herbaty. Mimo, iż nazwa tego związku brzmi dość tajemniczo i nieco „chemicznie”, jest to w pełni naturalna substancja. Po zieloną herbatę warto sięgać nie tylko ze względu na jej właściwości wspomagające odchudzanie, ale również z uwagi na obecność rzeczonej L-teaniny, której stosowanie ma pozytywny wpływ na eliminację zaburzeń snu.

L-teanina – co to jest?

L-teanina to aminokwas obecny w liściach zielonej herbaty, który został zidentyfikowany w 1949 r. przez japońskich badaczy. Mimo, iż przyjęło się, że związek ten kojarzony z herbatą, to jednak w niewielkich ilościach znajdziemy go także w niektórych rodzajach grzybów. Aminokwas ten znajdziemy również w formie kapsułkowej np. w suplementach diety wspomagających leczenie bezsenności.

Według badań l-teanina przyczynia się do łatwiejszego osiągnięcia stanu relaksacji, przez co często stosowana jest w celu łagodzenia stresu.

L-teanina – działanie

Okazuje się, że l-teanina nie tylko pozwala poprawić samopoczucie i wprawić w stan relaksu, ale dodatkowo wspiera układ immunologiczny, wspomaga koncentrację oraz zapamiętywanie, pozwala utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, a także pomocna jest w profilaktyce antynowotworowej.

L-teanina zwiększa poziom GABA, serotoniny oraz dopaminy. Są to neuroprzekaźniki, które odpowiadają za nasz dobry nastrój, emocje, koncentrację, energię, sen oraz zdolności poznawcze.

Jak L-teanina oddziałuje na sen?

Zapewnia rozluźnienie przed snem oraz przyczynia się do szybszego zasypiania. L-teanina odpowiada za kompleksową poprawę jakości snu – wspomaga eliminację poczucia lęku oraz działa odprężająco. Badania dowodzą, że suplementy diety z L-teaniną mają znaczący wspływ na poprawę jakości snu.

L-teanina wspiera pamięć i koncentrację

Pod wpływem stresu proces uczenia się przebiega mozolnie, miewamy problemy z koncentracją oraz skupieniem się na wykonywanej czynności. L-teanina pomaga obniżyć poziom hormonu stresu, a tym samym poprawić pamięć, zapamiętywanie nowych informacji jednocześnie poprawiając koncentrację.
Niekiedy L-teaninę stosuje się w połączeniu z kofeiną celem poprawy zdolności poznawczych u osób mających problemy z kontraktacją. Taka kombinacja składników wykazała w badaniach zdolność do znacznie szybszego przetwarzania informacji.

Wpływ na zmniejszenie stresu i lęku

L-teanina działa antystresowo oraz zmniejsza poczucie lęku działając podobnie jak popularne ekstrakty roślinne np. kozłek lekarski czy ekstrakt z szyszek chmielu. Różnica polega na tym, że L-teanina nie wywołuje działania typowo uspokajającego, ale zapewnia wewnętrzny relaks z jednoczesnym pobudzeniem.

L-teanina na odchudzanie?

L-teanina nie ma bezpośredniego wpływu na zmniejszenie masy ciała, choć niektórzy uważają, że związek ten ogranicza wchłanianie się tłuszczu. Niemniej jednak antystresowe działanie l-teaniny pozwala zlikwidować niedobory snu oraz zapobiegać stresowi, który często zajadamy niezdrowymi przekąskami np. słodyczami.

Preparat zawiera wyciąg z liści herbaty zielonej standaryzowany na obecność 98% L-teaniny. W każdej kapsułce znajduje się 200 mg tego ekstraktu.

Składniki:

• ekstrakt z zielonej herbaty (Camellia sinensis) standaryzowany na 98% L-teaniny,
• inulina (korzeń cykorii),
• żelatyna (otoczka kapsułki).

Zawartość netto:60 kapsułek / 22,7 g

Masa kapsułki: 378 mg

Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: 1 kapsułka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku.

Porcja dzienna zawiera:

• ekstrakt z herbaty zielonej 98% - 200 mg

w tym L-teanina - 196 mg

Przechowywanie: w temperaturze poniżej 25°C, w oryginalnym opakowaniu w celu ochrony przed światłem i wilgocią.

Uwagi: nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.