Blackroll Twister (Brtwbkc)

Marka Blackroll słynie z szerokiego wyboru przyrządów do ćwiczeń i masażu, szczególnie mięśniowo-powięziowego. Od taśm, piłek po wałki i kuliste rollery. Bogaty asortyment pozwala dobrać coś idealnego do własnych potrzeb. Trwałe materiały, solidne wykonanie i świetna funkcjonalność to tylko niektóre z wielu zalet produktów tej firmy. Stanowią wyposażenie siłowni, klubów fitness, jak również wykorzystywane często do użytku własnego w domowym zaciszu, pozwalają zrelaksować się po całym dniu pracy lub usunąć napięcie po intensywnym treningu. W każdym przypadku przyniosą ulgę i pozwolą osiągnąć stan pełnego odprężenia.

Twister Blackroll to nowoczesny mini roller, który dzięki małym gabarytom pozwala dotrzeć do trudno dostępnych miejsc. Jest świetnym narzędziem do masażu punktowego.Jego ergonomiczny kształt sprawia, że jest niezwykle funkcjonalny. Półkolista formuła usprawnia manewrowanie, a płaska powierzchnia z drugiej strony, z wycięciami na palce, ułatwia utrzymanie w ręce. Liczne wypustki zapewniają dogłębną stymulację. Masaż z jego użyciem, polegający na ruchach uciskowo-skrętnych, pozwala rozbić bolesne punkty spustowe. Jest też dobrym sposobem na poprawę krążenia, nawodnienia powięzi i tkanek miękkich, jak również może być elementem terapii w przypadku takich schorzeń jak: łokieć tenisisty i golfisty czy zespół cieśni nadgarstka. Przyniesie ulgę przy spiętym karku i rozluźni mięśnie stóp. Stanowi świetne uzupełnienie potreningowego stretchingu, niwelujące uczucie nadmiernego napięcia po dużym wysiłku.

Twister wykonany został z wytrzymałego materiału EPP, dzięki czemu powinien posłużyć przez długi okres czasu. Jest wodoodporny, więc łatwy w czyszczeniu, a małe rozmiary ułatwiają przechowywanie i zapakowanie w dowolne miejsce. Może być wykorzystywany samodzielnie w domowych warunkach, jak również stanowi świetne uzupełnienie terapii rehabilitacyjnej. Jest łatwy w użyciu, wykorzystuje tylko siłę nacisku i ciężar ciała użytkownika.

Twister Blackroll można wykorzystać do masowania wielu części ciała, a odpowiednia stymulacja pomoże złagodzić liczne dolegliwości bólowe. Poniżej przedstawione zostałyprzykłady zastosowań ze szczegółową instrukcją, co należy uczynić, by uzyskać zadowalające rezultaty.

POZYCJA STARTOWA: Rozpocznij w pozycji stojącej i umieść stopę na twisterze.

PRZEBIEG ĆWICZENIA: Przenieś ciężar ciała na stopę, która znajduje się na rollerze. Wykonuj nią delikatne ruchy skrętne w lewo i prawo, z lekkim naciskiem na podeszwę. Pozostań w pozycji skręconej przez ok. 10s, następnie rozluźnij i zmień punkt nacisku. Po zakończeniu zmień nogę.

POZYCJA STARTOWA: Rozpocznij w pozycji siedzącej, przytrzymując twister w jednej ręce (przeciwległej do masowanej nogi) i przyłóż go do uda.

PRZEBIEG ĆWICZENIA: Wykonuj ruchy skrętne, z przytrzymaniem na ok. 10s. Skup się na bolesnych punktach i staraj się je rozbić. Postępuj tak na całej powierzchni nóg.

To bolesne schorzenie w obrębie mięśni prostowników nadgarstka w miejscu ich przyczepu na nadkłykciu bocznym kości ramiennej. Może ono dotknąć nie tylko sportowców tych dyscyplin, ale jest coraz częściej pojawiającym się schorzeniem, będącym konsekwencją przeciążenia ręki, także w wyniku długotrwałej pracy na komputerze.

POZYCJA STARTOWA: Przytrzymaj twister w jednej ręcę, przeciwnej do tej bolesnej, umieszczają palce w zagłębieniach na płaskiej powierzchni. Umieść go na przedramieniu.

PRZEBIEG ĆWICZENIA: Wykonuj masaż okrężnymi ruchami. W obrębie wyżej opisanych mięśni wykonuj ruchy skrętne, ze stałym naciskiem w lewo lub prawo, z kilkusekundowym przytrzymaniem. Następnie zmniejsz nacisk i przesuń lekko roller, poruszając się wzdłuż całego przedramienia.

Parametry Twistera Blackroll:

Średnica: 6,8 cm

Wysokość: 4,5 cm

Waga: 17g

Materiał: EPP

Twardość: Duża

Kolor: Czarny