Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości
10+ kupionych ostatnio
35,08zł
Darmowa wysyłka
Kup do 08:00 -
wysyłka dzisiaj
Zapakuj na prezent
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Opis i dane produktu
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości (książka)
- Autor: Iza Maliszewska
- Wydawnictwo: Feeria
- Rok wydania: 2025
- Oprawa: miękka
- Liczba stron: 320
- Format: 14.6 x 20.8 cm
- Numer ISBN: 9788368262292
- Kod paskowy (EAN): 9788368262292
Książka "Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości" - opis
Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak:- tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie,
- pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby,
- uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych,
- odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego,
- zerwać z toksycznym perfekcjonizmem,
- myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób,
- opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji,
- wybaczać sobie i innym,
- w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami,
- budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.
Dzięki dawce wiedzy psychologicznej, pobudzającym do autorefleksji ćwiczeniom i pełnemu empatii wsparciu, jakie zapewnia ta książka, trwale wzmocnisz własne poczucie wartości i wykorzystasz w pełni swój potencjał odważnego samorozwoju.
"Każdego dnia miliony ludzi budzą się z przekonaniem, że są niewystarczający i coś z nimi nie tak. Te myśli odbierają radość, okradają z jakości życia, tłumią odwagę do eksplorowania świata i sięgania po swój potencjał. Ta książka jest buntem przeciwko wszelkim myślom, które próbują cię ograniczać, i manifestem twojej siły!"
"Każdego dnia miliony ludzi budzą się z przekonaniem, że są niewystarczający i coś z nimi nie tak. Te myśli odbierają radość, okradają z jakości życia, tłumią odwagę do eksplorowania świata i sięgania po swój potencjał. Ta książka jest buntem przeciwko wszelkim myślom, które próbują cię ograniczać, i manifestem twojej siły!"
Iza Maliszewska - psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, OCD, traum, żałoby oraz kryzysów życiowych. Recenzentka, opiekunka merytoryczna i autorka książek poradnikowych promujących zdrowie psychiczne. Prowadzi profil na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne.
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Autor | Maliszewska Izabella |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | Feeria |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2025 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 320 |
| Język oryginału | Polski |
| Tematyka ?Tematyka określa główny obszar zagadnień poruszanych w poradniku psychologicznym. Wybór odpowiedniej tematyki pomaga znaleźć książkę dopasowaną do indywidualnych potrzeb i zainteresowań. | Samodoskonalenie |
| ISBN | 9788368262292 |
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
-
-
Ocena 4,746504401864319005696530295 / 5 7724 opinie
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Pozostałe oferty
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sprawdź Smart! okazje -
-
Ocena 4,8027247371808624758635485945 / 5 4661 opinii
-
Pokaż wszystkie 29 ofert
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 29,99zł
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Opinie
Klienci, którzy kupili Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane