4FIZJO Zestaw Treningowy Sztanga I Talerze 20Kg Kolorowe

Razem ze składanym gryfem otrzymasz 3 pary talerzy o różnym obciążeniu oraz 2 zaciski motylkowe. Nie potrzebujesz nic więcej, by zacząć przygodę z ciężarami i cieszyć się pierwszymi efektami już po kilku treningach.

Składana sztanga z obciążeniem bitumicznym

Sztanga do ćwiczeń 4FIZJO z obciążeniem bitumicznym to idealny sprzęt do ćwiczeń siłowych w domu. Zapoznaj się z parametrami produktu, by wybrać sztangę dopasowaną do własnych potrzeb.

Sztanga z obciążeniem bitumicznym – najważniejsze cechy

Sztanga z 3 rodzajami obciążenia bitumicznego została wykonana z myślą o skuteczności, komforcie i bezpieczeństwie treningu siłowego w domu:

Obciążenia z wypełnieniem bitumicznym – masa bitumiczna pokryta amortyzującą gumą pozwala na pracę z ciężarem w bezpieczniejszy sposób; guma zabezpiecza również sprzęt i podłogę przed uszkodzeniem.

6 talerzy z 3 rodzajami obciążenia – talerze z różnorodnym obciążeniem pozwalają na wszechstronne wykorzystanie sztangi do wielu ćwiczeń siłowych

Jak ćwiczyć ze sztangą z obciążeniem bitumicznym?

Gryf z talerzami obciążeniowymi jest jednym z podstawowych i jednocześnie wszechstronnych narzędzi do treningu siłowego. Przy jego pomocy wykonasz ćwiczenia ogólnorozwojowe i siłowe na wiele partii mięśniowych, zarówno stojąc, jak i również leżąc na ławeczce. Trening ze sztangą pomoże Ci ukształtować m.in.: mięśnie przedramion, ramion, barków, klatki piersiowej oraz pleców. Ale to jeszcze nie wszystko! Przy pomocy sztangi lub samego obciążenia bitumicznego możesz również wykonać intensywny trening siłowy mięśni nóg i pośladków. Postaw na przysiady, wykroki czy wypady z obciążeniem w rękach. Zastanawiasz się, co oprócz rozbudowy mięśni zyskasz, trenując ze sztangą? Lista zalet jest naprawdę długa:

Większa świadomość ciała i lepsza koordynacja ruchowa
Wysmuklone ciało i ujędrniona skóra
Wzmocnienie układu kostnego
Przyspieszenie tempa przemiany materii
Poprawa pracy układu krwionośnego
Lepsza kondycja i wytrzymałość mięśniowa

Zmniejszenie procentowego udziału tkanki tłuszczowej w ogólnej masie ciała

Ogólna poprawa samopoczucia

Sztanga treningowa z obciążeniem bitumicznym 4FIZJO polecana jest do treningów w domowym zaciszu. Do treningów w klubie sportowym i na siłowni rekomendujemy sztangi z obciążeniem żeliwnym.