Pilates
24%
8,15zł
Wysyłka od
8,99 zł
Wysyłka pojutrze
Pilates - Opis i dane produktu
Pilates: Gimnastyka Myślących - Trening dla Ciała i Umysłu
Informacje o książce Pilates
Pilates to metoda treningowa, która koncentruje się na harmonijnym współdziałaniu ciała i umysłu. Wymaga pełnego skupienia na precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń, co jest kluczem do osiągnięcia wysokiej skuteczności. Dzięki regularnym treningom pilates można poprawić kondycję fizyczną, zwiększyć wydolność organizmu oraz nadać ciału elastyczność i sprężystość. Jest to również efektywna metoda na redukcję masy ciała i poprawę samopoczucia. Ze względu na swoje bezpieczeństwo, pilates jest polecany każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania.Dlaczego warto kupić
Wprowadzenie do pilatesu jako formy aktywności fizycznej może przynieść wiele korzyści. Oto kilka powodów, dla których warto sięgnąć po tę książkę:- Poprawa kondycji fizycznej i wydolności organizmu
- Zwiększenie elastyczności i sprężystości ciała
- Skuteczna redukcja zbędnych kilogramów
- Bezpieczeństwo i uniwersalność metody, odpowiednia dla każdego
- Wsparcie w relaksacji oraz powrocie do formy po kontuzjach
Kilka słów o autorze książki
Joanna Bilczyńska jest doświadczoną instruktorką pilatesu, która od lat propaguje tę formę aktywności fizycznej. Jej wiedza i doświadczenie pozwalają na skuteczne przekazywanie technik pilatesu, co czyni ją cenionym autorytetem w tej dziedzinie. Dzięki jej wskazówkom, czytelnicy mogą w pełni wykorzystać potencjał, jaki niesie ze sobą metoda pilates.
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Tematyka ?Tematyka w zestawie określa główny obszar wiedzy lub zagadnień poruszanych w materiałach dotyczących zdrowia i diet. Wybór tematyki pozwala dopasować zestaw do indywidualnych potrzeb i zainteresowań, ułatwiając znalezienie odpowiednich materiałów edukacyjnych lub poradnikowych. | Diety i odchudzanie, Zdrowie i ćwiczenia |
| Autor | Bilczyńska Joanna |
| Format | 13.5x21.0cm |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | Dragon |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2012 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 128 |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| ISBN | 9788362976409 |
Produkty rekomendowane
Pilates- Oferty
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 2,64zł 24%
Najniższa cena z 30 dni w serwisie: 3,48 zł
Pilates - Opinie
Klienci, którzy kupili Pilates, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane