"Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?" - Anders Hansen

"Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra", czyli "Uspokój swój mózg" w oryginale, po szwedzku! Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej. Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne wiadomości? Czy osiągnięcie szczęścia jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował? Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu. Poziom B2+ Wersja w formacie kieszonkowym (Pocket) Dlaczego warto przeczytać tę książkę po szwedzku? To książka popularnonaukowa, którą czyta się z przyjemnością! Jest to kolejna książka Hansena, autora bestsellera "Hjärnstark..." nagrodzonego The Health Award of the Year. Książka w oryginalnej wersji językowej (po szwedzku). Wersja (Pocket) Książka została przetłumaczona na wiele języków, w tym na język polski pod tytułem: "Uspokój swój mózg". Anders Hansen, szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swoich książkach w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu. Za “Wyloguj swój mózg” otrzymał prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.