Pierwsza pomoc przedmedyczna. Outdoor, survival...

Wypadki chodzą po ludziach. Naucz się ich ratować przed najgorszym

Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, katastrofy naturalnej lub budowlanej, przypadkowego postrzału, albo nawet działań wojennych. Zanim pojawią się odpowiednie służby, to na nas spoczywa obowiązek udzielenia pierwszej pomocy.

Paweł Frankowski i Adam Chałuda napisali tę książkę przede wszystkim z myślą o turystach, survivalowcach, preppersach, żołnierzach WOT, uczniach klas mundurowych, przyszłych ratownikach KPP i medycznych. Uwzględnili zarówno osoby działające w ramach służb cywilnych, jak i operujące na polu walki, dlatego też połączyli w poradniku medycynę cywilną z wojskową, opartą na wytycznych TCCC. Poradnik pozwala zdobyć wiedzę o zasadach udzielania bezpiecznej i skutecznej pierwszej pomocy przedmedycznej, improwizacji i leczenia, a także obala szkodliwe medyczne mity.

Zdobądź wiedzę, która ratuje życie!
Spis treści:
WPROWADZENIE

Dla kogo jest ta książka
Aktualna i praktyczna wiedza
Początek drogi

ROZDZIAŁ 1. ZAŁOŻENIA OGÓLNE I PRIORYTETY

Różnice pomiędzy ratownictwem cywilnym a wojskowym
Bezpieczeństwo ratownika i poszkodowanego
Uprawnienia ratownika
Kiedy się wycofać
Obszary i strefy udzielania pomocy
Poziomy pomocy
Wezwanie służb ratunkowych
Najczęstsze przyczyny urazów, zranień i śmierci
Organizowanie miejsca wypadku
Poszkodowany to człowiek, a nie manekin
Życie to nie kurs na sali ćwiczeń
Zawsze coś można zrobić

ROZDZIAŁ 2. ZASOBY MEDYCZNE - APTECZKA CYWILNA, TAKTYCZNA I SURVIVALOWA

Apteczka cywilna
Apteczka wojskowa
Apteczka survivalowa (turystyczna)
Apteczka ziołowa
Sekcje tematyczne i apteczka modułowa
Popularne opatrunki wojskowe i taktyczne
Opaski zaciskowe (stazy taktyczne)

ROZDZIAŁ 3. PROTOKÓŁ MARCHE - PROCEDURA KOLEJNOŚCI DZIAŁAŃ RATUNKOWYCH, TAKTYCZNE BADANIE URAZOWE

Faza I
Faza II
Faza III

ROZDZIAŁ 4. KRWOTOKI - RODZAJE I SPOSOBY TAMOWANIA

Trochę teorii
Wizualizacja i ocena miejsca krwawienia
Sposoby tamowania krwotoków

ROZDZIAŁ 5. BADANIE POSZKODOWANEGO I OCENA PARAMETRÓW ŻYCIOWYCH

Ocena stanu poszkodowanego
Ocena stanu przytomności i świadomości (AVPU)
Badanie urazowe lub badanie miejscowe
Wywiad SAMPLE

ROZDZIAŁ 6. ZAPEWNIENIE DROŻNOŚCI DRÓG ODDECHOWYCH, RKO

Sprawdzanie oddechu poszkodowanego
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO)
Przyrządowe udrażnianie dróg oddechowych
Drożność dróg oddechowych według wytycznych TCCC

ROZDZIAŁ 7. ODMA - RODZAJE I SPOSOBY LECZENIA

Odma
Opatrunki okluzyjne (uszczelniające)
Opatrunki wentylowe
Opatrunki improwizowane wentylowe

ROZDZIAŁ 8. WSTRZĄS HIPOWOLEMICZNY - KRWOTOCZNY

Przyczyny wstrząsu hipowolemicznego
Objawy wstrząsu hipowolemicznego
Pierwsza pomoc

ROZDZIAŁ 9. HIPOTERMIA - ZAPOBIEGANIE, ROZPOZNANIE I UDZIELANIE POMOCY

Rozpoznanie wychłodzenia
Udzielanie pomocy przy wychłodzeniu
Zapobieganie hipotermii według wytycznych wojskowych

ROZDZIAŁ 10. OPARZENIA TERMICZNE I CHEMICZNE, ZŁAMANIA, ZATRUCIA, ZACZADZENIE

Zasada dziewiątek
Oparzenia termiczne
Oparzenia chemiczne
Skręcenia
Złamane kończyny
Zatrucia, biegunki
Zatrucie tlenkiem węgla (zaczadzenie)

ROZDZIAŁ 11. SEGREGACJA POSZKODOWANYCH

Sposób oznaczania poszkodowanych
Zestaw do segregacji poszkodowanych
Etapy segregacji

ROZDZIAŁ 12. PRZYGOTOWANIE DO EWAKUACJI MEDYCZNEJ

Ewakuacja medyczna - cywilna
Przygotowanie poszkodowanego
Ewakuacja z użyciem śmigłowca
Ewakuacja taktyczna

ROZDZIAŁ 13. LECZENIE DORAŹNE

Ból - ustalanie zakresu i redukcja
Gorączka
Higiena i warunki sanitarne
Rodzaje ran
Uraz oczu
Pęcherze na stopach
Pielęgnacja i leczenie ran
Leczenie miejscowych oparzeń i innych uszkodzeń skóry
Dieta wspomagająca gojenie ran
Oznaki zakażenia rany

ROZDZIAŁ 14. NIEBEZPIECZNE MITY DOTYCZĄCE PIERWSZEJ POMOCY

Mit 1. Jeśli potrafimy, to ratujemy zawsze i wszędzie, bez względu na okoliczności
Mit 2. Zatrzymanie krążenia u poszkodowanego z masywnym krwotokiem nie wymaga prowadzenia RKO, ponieważ "wypompujemy z niego krew"
Mit 3. Użycie stazy taktycznej zawsze kończy się utratą kończyny
Mit 4. Tania chińska staza jest równie dobra jak oryginalna, więc po co przepłacać?
Mit 5. Do tamowania krwotoku w wyniku postrzału wystarczy użyć tamponu
Mit 6. Uraz kręgosłupa jest przeciwwskazaniem do RKO
Mit 7. Na oparzenia należy przyłożyć lód
Mit 8. Przy oparzeniu kwasem należy zastosować zasadę
Mit 9. Osobie poparzonej należy zerwać ubranie
Mit 10. Ranę należy zdezynfekować alkoholem
Mit 11. Polej ranę wodą utlenioną
Mit 12. Stosuj jodynę na każdą ranę i bez ograniczeń
Mit 13. Podczas ataku padaczki poszkodowanemu wkładamy coś między zęby, aby nie odgryzł sobie języka
Mit 14. Koc termiczny ratuje od hipotermii
Mit 15. Alkohol rozgrzewa organizm i pomaga wychłodzonej osobie

SŁOWNICZEK POJĘĆ, AKRONIMÓW I LEKÓW

DODATEK A. POLOWA KARTA EWAKUACYJNA (TCCC)

DODATEK B. SZKOLENIA I KURSY MEDYCZNE

BIBLIOGRAFIA I LITERATURA UZUPEŁNIAJĄCA