Produkt z Outletu: Sefudun Taśmy Przeciw Chrapaniu, 120 Szt - Opis i dane produktu
Opaski zmuszają do trzymania ust zamkniętych podczas ich noszenia, co ma swoje pozytywne skutki:
poprawa jakości snu
eliminacja chrapania
oddychanie nosem
Dlaczego ważne jest oddychanie przez nos?
Oddychanie przez nos może pomóc nam przezwyciężyć lub złagodzić zmęczenie, poranne mdłości, budzenie się w celu oddania moczu, mgliste myśli, astmę, alergie, bezdech senny, obniżoną wydajność, zaburzenia koncentracji, chrapanie, a nawet wysokie ciśnienie krwi. Poza tym do organizmu nie dostaje się tak dużo brudu.
Jak?
Oddychanie przez usta prowadzi do „nadmiernego oddychania” lub nadmiernego oddychania. Powietrze wnikające do naszego ciała nie jest ograniczane tak, jak gdyby przepływało przez małe nozdrza. Dzięki temu do organizmu dostaje się więcej powietrza, niż organizm potrzebuje w danym momencie. Jednocześnie wydychamy również większą ilość CO2, którego stężenie jest wówczas niskie i mózg nie może wysłać sygnału hemoglobiny, aby uwolnił tlen do niezbędnych tkanek. Mamy więc nadmiar tlenu, ale już niewielka ilość dwutlenku węgla sprawi, że nie będziemy mogli go wykorzystać.
Należy również pamiętać, że oddychanie przez nos aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpowiada za regenerację, odpoczynek i trawienie. Wręcz przeciwnie, oddechy przez usta są połączone ze współczulnym układem nerwowym, który jest odpowiedzialny za działanie, ucieczkę lub atak.
Spróbuj
Poranny kontrolny pomiar poziomu CO2 we krwi według dr Buteyka:
1.) Wdychaj delikatnie i cicho, a następnie ponownie delikatnie i cicho wydychaj
2.) Zatkaj nos palcami i obserwuj, kiedy ponownie pojawi się pierwsza chęć na wdech. To wygodne wstrzymanie oddechu, nie przesadzaj
3.) Rozluźnij nos i wdychaj. Oddech powinien znów być miękki i spokojny, jeśli jest urywany i głośny, wstrzymywałeś oddech na zbyt długo i test jest nieważny
poprawa jakości snu
eliminacja chrapania
oddychanie nosem
Dlaczego ważne jest oddychanie przez nos?
Oddychanie przez nos może pomóc nam przezwyciężyć lub złagodzić zmęczenie, poranne mdłości, budzenie się w celu oddania moczu, mgliste myśli, astmę, alergie, bezdech senny, obniżoną wydajność, zaburzenia koncentracji, chrapanie, a nawet wysokie ciśnienie krwi. Poza tym do organizmu nie dostaje się tak dużo brudu.
Jak?
Oddychanie przez usta prowadzi do „nadmiernego oddychania” lub nadmiernego oddychania. Powietrze wnikające do naszego ciała nie jest ograniczane tak, jak gdyby przepływało przez małe nozdrza. Dzięki temu do organizmu dostaje się więcej powietrza, niż organizm potrzebuje w danym momencie. Jednocześnie wydychamy również większą ilość CO2, którego stężenie jest wówczas niskie i mózg nie może wysłać sygnału hemoglobiny, aby uwolnił tlen do niezbędnych tkanek. Mamy więc nadmiar tlenu, ale już niewielka ilość dwutlenku węgla sprawi, że nie będziemy mogli go wykorzystać.
Należy również pamiętać, że oddychanie przez nos aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpowiada za regenerację, odpoczynek i trawienie. Wręcz przeciwnie, oddechy przez usta są połączone ze współczulnym układem nerwowym, który jest odpowiedzialny za działanie, ucieczkę lub atak.
Spróbuj
Poranny kontrolny pomiar poziomu CO2 we krwi według dr Buteyka:
1.) Wdychaj delikatnie i cicho, a następnie ponownie delikatnie i cicho wydychaj
2.) Zatkaj nos palcami i obserwuj, kiedy ponownie pojawi się pierwsza chęć na wdech. To wygodne wstrzymanie oddechu, nie przesadzaj
3.) Rozluźnij nos i wdychaj. Oddech powinien znów być miękki i spokojny, jeśli jest urywany i głośny, wstrzymywałeś oddech na zbyt długo i test jest nieważny
Według dr Buteyka 60 sekund jest oznaką doskonałego zdrowia, odpowiada wartości 6,5% stężenia CO2 we krwi
powyżej 40 sekund to czas osób zdrowych, bez problemów z astmą
20–40 sekund oznacza ustąpienie większości objawów astmy, jednak w przypadku ich wystąpienia mogą się pojawić
poniżej 10 sekund wskazuje na astmę i związane z nią problemy fizyczne, takie jak duszność, kaszel lub niespokojny sen
powyżej 40 sekund to czas osób zdrowych, bez problemów z astmą
20–40 sekund oznacza ustąpienie większości objawów astmy, jednak w przypadku ich wystąpienia mogą się pojawić
poniżej 10 sekund wskazuje na astmę i związane z nią problemy fizyczne, takie jak duszność, kaszel lub niespokojny sen
Jak używać?
Oczyść okolice ust i dokładnie je wysusz. Usuń folię ochronną. Zamknij usta tak, aby wargi całkowicie się dotykały. Umieść „krzyż” pionowo i pośrodku ust. Naciśnij oba końce i delikatnie pocieraj, aby zabezpieczyć.
Uwaga: Nie stosować w przypadku problemów z oddychaniem przez nos, wskaźnika masy ciała powyżej 35, mocno spierzchniętych ust, spożywania alkoholu lub środków uspokajających, przeziębienia, infekcji zatok lub ucha, problemów z sercem lub oddychaniem, bardzo niskiego ciśnienia krwi
Oczyść okolice ust i dokładnie je wysusz. Usuń folię ochronną. Zamknij usta tak, aby wargi całkowicie się dotykały. Umieść „krzyż” pionowo i pośrodku ust. Naciśnij oba końce i delikatnie pocieraj, aby zabezpieczyć.
Uwaga: Nie stosować w przypadku problemów z oddychaniem przez nos, wskaźnika masy ciała powyżej 35, mocno spierzchniętych ust, spożywania alkoholu lub środków uspokajających, przeziębienia, infekcji zatok lub ucha, problemów z sercem lub oddychaniem, bardzo niskiego ciśnienia krwi
Opakowanie zawiera 120 pasków o wysokości 4,9 cm i szerokości 3,2 cm.
Produkty rekomendowane
Produkt z Outletu: Sefudun Taśmy Przeciw Chrapaniu, 120 Szt- Oferty
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 42,46zł
Produkt z Outletu: Sefudun Taśmy Przeciw Chrapaniu, 120 Szt - Opinie
Klienci, którzy kupili Produkt z Outletu: Sefudun Taśmy Przeciw Chrapaniu, 120 Szt, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane