Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
35,56zł
Wysyłka od
4,99 zł
Kup do 08:00 -
wysyłka dzisiaj
Zapakuj na prezent
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu - Opis i dane produktu
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Galaktyka ✅✔️
Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu.
Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.
Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.
– Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne
– Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne
- ➡️
- Autorzy: Jo Ann Staugaard-Jones
- Tłumaczenie: Marcin Romanowski
- Wydanie: 1
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: Miękka
- ISBN: 978-83-7579-852-4
- Wysokość: 275
- EAN: 9788375798524
- Szerokość: 205
- Głębokość: 12.000000
- Rodzaj: Książki
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Liczba stron: 128
- Informacja o gwarancji 1:
- Data premiery: 2022-09-14
- Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
- Tłumacz: Marcin Romanowski
- Kategoria wiekowa: +
- Dodatkowe informacje.
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Tematyka ?Tematyka w zestawie określa główny obszar wiedzy lub zagadnień poruszanych w materiałach dotyczących zdrowia i diet. Wybór tematyki pozwala dopasować zestaw do indywidualnych potrzeb i zainteresowań, ułatwiając znalezienie odpowiednich materiałów edukacyjnych lub poradnikowych. | Zdrowie i ćwiczenia |
| Autor | Jo Ann Staugaard-Jones |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | Galaktyka |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2022 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 128 |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| ISBN | 9788375798524 |
| Model | miękka |
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
-
Ocena 4,746504401864319005696530295 / 5 7724 opinie
-
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu - Pozostałe oferty
-
Wysyłka za 5,99zł z DPD Pickup -
-
-
Ocena 4,8027247371808624758635485945 / 5 4661 opinii
-
-
-
-
-
-
-
-
Ocena 4,4169741697416974169741697415 / 5 813 opinii
-
Pokaż wszystkie 28 ofert
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 29,79zł
Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu - Opinie
Klienci, którzy kupili Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane