Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (wyd. 2022)
51,47zł
Wysyłka od
4,99 zł
Kup do 13:00 -
wysyłka dzisiaj
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (wyd. 2022) - Opis i dane produktu
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
❤️ GWP ❤️
✔️
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia.
Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy.
CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE?
• Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji
• Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji
• Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień
• Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia
• Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej -astyczności
JAK KORZYSTAĆ Z TEGO PORADNIKA? Z książki możesz korzystać na wiele sposobów, zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób, od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję, która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność), i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach.
Autorzy: Forrest Hanson,Rick Hanson
EAN: 9788374899543
Głębokość: 12.000000
ISBN: 978-83-7489-954-3
Liczba stron: 255
Oprawa: Miękka
Rodzaj: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 155
Wydanie: 1
Wydawnictwo: GWP
Wysokość: 235
✔️
- Autorzy: Forrest Hanson,Rick Hanson
- Wydanie: 1
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: Miękka
- ISBN: 978-83-7489-954-3
- Wysokość: 235
- EAN: 9788374899543
- Szerokość: 155
- Głębokość: 12.000000
- Rodzaj: Książki
- Wydawnictwo: GWP
- Liczba stron: 255
- Produkt fabrycznie nowy.
➡️ Kategoria :Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Książki naukowe i popularnonaukowe
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
✅ GWP
✅ Numer: 9788374899543, PLA-9788374899543.
✅ Waga: 0.25 kg.
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Autor | Hanson Forrest, Hanson Rick |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| Format | 15.5 x 23.5 cm |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2022 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 255 |
| Język oryginału | Angielski |
| Tematyka ?Tematyka określa główny obszar zagadnień poruszanych w poradniku psychologicznym. Wybór odpowiedniej tematyki pomaga znaleźć książkę dopasowaną do indywidualnych potrzeb i zainteresowań. | Samodoskonalenie |
| ISBN | 9788374899543 |
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
-
-
Ocena 4,745911139729555698647778493 / 5 7765 opinii
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (wyd. 2022) - Pozostałe oferty
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Zamów do 17:30, jutro u Ciebie -
Ocena 4,425814234016887816646562123 / 5 829 opinii
Zapakuj na prezent
Pokaż wszystkie 24 oferty
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 47,39zł
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (wyd. 2022) - Opinie
Klienci, którzy kupili Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (wyd. 2022), mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane