6Pak Nutrition Creatine Monohydrate 500g
10+ kupionych ostatnio
33,97zł
Wysyłka od
9,99 zł
Wysyłka w 1 dzień
6Pak Nutrition Creatine Monohydrate 500g - Opis i dane produktu
Creatine Monohydrate - 500g
TO POŁĄCZENIE MONOHYDRATU KREATYNY I TAURYNYDO STOSOWANIA PRZED TRENINGIEM
OPCJA KILKU SMAKÓW DO WYBORU
OPAKOWANIE ZAWIERA AŻ 83 PORCJE
Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: Na 6 g
- Monohydrat kreatyny: 4700 mg
- w tym kreatyna: 4136 mg
- Tauryna: 300 mg
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Zmieszać 1 miarkę proszku (6 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem.Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Kreatyna – podstawowe informacje
Kreatyna to główny nośnik energii w mięśniach. Poprzez zwiększenie jej optymalnego poziomu w organizmie, zwiększa się również ilość fosfokreatyny, która wpływa na tempo resyntezy ATP, stanowiące źródło energii dla komórek mięśniowych. A jak wiadomo, w trakcie aktywności fizycznej, zapotrzebowanie na energię, a co za tym idzie, na ATP - wzrasta.Kreatyna w ćwiczeniach fizycznych o dużej intensywności
W planach swoich treningów oraz odpowiedniej suplementacji, dobrze jest uwzględnić kreatynę. Warto mieć na uwadze, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, a korzystne jej działanie występuje w przypadku spożywania 3 g dziennie. Odnosi się to do osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.Kreatyna a badania naukowe
W 1998 r. w Medicine & Science in Sports & Exercise opublikowano badanie z podwójnie ślepą próbą, oceniające wpływ suplementacji kreatyny wśród grupy piłkarzy. Po 28 dniach stosowania kreatyny parametry hematologiczne pozostały w granicach normy u osób aktywnych, bez zgłaszanych jakichkolwiek niepożądanych skutków. W grupie stosującej monohydrat kreatyny stwierdzono wzrost całkowitej masy ciała, bez różnic w odsetku całkowitej wody w organizmie oraz lepszą wydajność w trakcie treningu. W wynikach badania wskazano, że suplementacja kreatyny może promować wzrost całkowitej masy ciała i/lub beztłuszczowej masy ciała, a także zwiększać przyrost siły i poprawiać wydajność fizyczną i/lub regenerację. Czyli zostały potwierdzone wcześniejsze doniesienia dotyczące stosowania kreatyny.Czy wiesz, że…
W klasyfikacji Australijskiego Instytutu Sportu (AIS) kreatyna została zaliczona do grupy "A", czyli do grupy składników, które mogą wspierać lub osiągać poprawę wyników sportowych.Dodatek tauryny
Tauryna to aminokwas niebiałkowy, którego największe poziomy stwierdza się w mięśniach szkieletowych, sercu, mózgu, siatkówce. Pełni różne funkcje fizjologiczne, z czego wiele jej oddziaływań odbywa się na poziomie komórkowym (np. wpływa na stabilizację błon komórkowych, czy regulację fosforylacji białek).6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – postaw na efekt swoich intensywnych treningów! Wybierz porcję kreatyny w ulubionym smaku!
Literatura:
- Poprzęcki S., Druga twarz kreatyny, Bibliotheca Nostra. Śląski Kwartalnik Naukowy 2008, 2(2), s. 26-30.
- Dymkowska-Malesa M., Walczak Z., Suplementacja w sporcie, Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, 199-204.
- Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
- Kreider R. B., Ferreira M., Wilson M., Grindstaff P. (et al.), Effects of creatine supplementation on body composition, strength, and sprint performance, Medicine & Science in Sports & Exercise, 1998 Jan; 30(1):73-82.
- The Australian Institute of Sport (AIS), The AIS Sports Supplement Framework 2019, February 2019.
- Szymański K., Winiarska K., Tauryna i jej potencjalne wykorzystanie w terapii, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2008; 62, s. 75-8
ID: BP-REF_6P CREA-P 500.O_
KAROL_LUTY
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Informacje podstawowe |
|
|---|---|
| Marka | 6PAK |
| Pojemność ?Pojemność określa ilość produktu dostępnego w opakowaniu. Może być podawana w mililitrach (ml) dla płynów, gramach lub kilogramach (g, kg) dla proszków i kapsułek oraz w sztukach dla tabletek, saszetek lub ampułek. Wybór odpowiedniej pojemności pozwala dopasować produkt do indywidualnych potrzeb i długości suplementacji. | 500 g |
| Porcja | 6kap. |
| Ilość porcji w opakowaniu | 1 |
| Smak ?Smak określa wariant smakowy odżywki lub suplementu, co pozwala dopasować produkt do własnych preferencji. Wybór smaku nie wpływa na składniki aktywne ani skuteczność działania suplementu, ale może zwiększyć przyjemność z jego spożywania. Smaki mogą obejmować opcje owocowe, deserowe, klasyczne i naturalne. Dzięki temu łatwiej znaleźć produkt, który najlepiej odpowiada indywidualnym upodobaniom. | Cytryna, Grejpfrut, Jabłko, Naturalny, Owocowy, Pomarańcz |
| Rodzaj ?Rodzaj kreatyny i stacków określa formę oraz skład suplementu, co wpływa na jego wchłanianie i działanie. Wybór odpowiedniego rodzaju zależy od indywidualnych celów treningowych oraz preferencji dotyczących sposobu suplementacji. | Monohydrat kreatyny |
| Forma ?Forma określa jej postać fizyczną, co wpływa na sposób przygotowania i spożycia. Może to być proszek do rozpuszczenia w płynie, gotowy do spożycia napój, baton lub kapsułki. Wybór odpowiedniej formy zależy od preferencji użytkownika, wygody stosowania oraz tempa wchłaniania składników odżywczych. | Proszek |
| Cechy ?Cechy to kluczowe właściwości produktu, które pomagają dopasować suplement do indywidualnych potrzeb. Mogą obejmować m.in. rodzaj białka (np. serwatkowe, roślinne), stopień przyswajalności, zawartość dodatków czy brak cukru lub laktozy. | Bez aspartamu |
| Model | Grejpfrutowy (500 g) |
Produkty rekomendowane
6Pak Nutrition Creatine Monohydrate 500g - Pytania i odpowiedzi
Zastanawiasz się jak poprawnie użytkować zakupiony produkt? Porady na forum naszych ekspertów w mig rozwieją Twoje wątpliwości! Pytania i Odpowiedzi pomogą użytkownikom serwisu w poprawnym korzystaniu i cieszeniu się z nowo zakupionych produktów.
Pytanie o kreatynę
Witam chcialem zapytac czemu w tytule i na zdjęciu jest monohydrant kreatyny 500 g za 24 zł a jak wchodzę w opcje przejdź do sklepu wyskakuje izotonic?
Witam chcialem zapytac czemu w tytule i na zdjęciu jest monohydrant kreatyny 500 g za 24 zł a jak wchodzę w opcje przejdź do sklepu wyskakuje izotonic?
Odpowiedz
Obserwuj
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
KOD RABATOWY NA ZAKUPY!Warianty tego produktu
-
39,90złSmak Cytryna Jabłko Pomarańcz6PAK Creatine Monohydrate 500g Kreatyna Monohydrat
-
39,90złSmak Grejpfrut6PAK Creatine Monohydrate 500g Kreatyna Monohydrat Smak: Grapefruit
-
39,90złSmak Jabłko6PAK Creatine Monohydrate 500g Kreatyna Monohydrat Smak: Jabłko
-
6Pak Nutrition Creatine Monohydrate 500g - Pozostałe oferty
-
Wysyłka teraz tylko 1,99 zł! -
Sprawdź Smart! okazje -
-
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 33,97zł
6Pak Nutrition Creatine Monohydrate 500g - Opinie
Klienci, którzy kupili 6Pak Nutrition Creatine Monohydrate 500g, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane