Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków
25,54zł
Wysyłka od
4,99 zł
Wysyłka jutro
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków - Opis i dane produktu
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków
Zwierciadło__________________________________________________________________
Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem?
Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresji Susan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy, które nazywa „toksycznym trójkątem” mogą wspólnie stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet, które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznego trójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwoma „ramionami” tej niszczycielskiej triady.
Z książki dowiesz się m.in. jak:
Z książki dowiesz się m.in. jak:
- wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowe
- pokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciem napadowym oraz rozpamiętywaniem
- przekuć słabości w mocne strony
- ustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowie
- unikać pułapek toksycznego trójkąta.
Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksema pomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, na jakie zasługują.
Susan Nolen-Hoeksema
Była profesorem na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i reg-acji nastroju. Otrzymała m.in. nagrody: David Shakow Early Care Award oraz Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestsellera Kobiety, które myślą za dużo.
Autorzy: Susan Nolen-Hoeksema
EAN: 9788381322577
Głębokość: 22.000000
ISBN: 978-83-8132-257-7
Liczba stron: 296
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Rodzaj: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 150
Tłumaczenie: Agata Trzcińska-Hildebrandt
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Zwierciadło
Wysokość: 205
__________________________________________________________________
- Autorzy: Susan Nolen-Hoeksema
- Tłumaczenie: Agata Trzcińska-Hildebrandt
- Wydanie: 1
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- ISBN: 978-83-8132-257-7
- Wysokość: 205
- EAN: 9788381322577
- Szerokość: 150
- Głębokość: 22.000000
- Rodzaj: Książki
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Liczba stron: 296
- Produkt fabrycznie nowy.
_________________________________________________________
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości .
Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.
__________________________________________________________________
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków
Zwierciadło Numer: 9788381322577, PLA-9788381322577. Waga: 0.22 kg.
Podstawowe informacje |
|
|---|---|
| Tematyka ?Tematyka w zestawie określa główny obszar wiedzy lub zagadnień poruszanych w materiałach dotyczących zdrowia i diet. Wybór tematyki pozwala dopasować zestaw do indywidualnych potrzeb i zainteresowań, ułatwiając znalezienie odpowiednich materiałów edukacyjnych lub poradnikowych. | Zdrowie i ćwiczenia |
| Autor | Susan Nolen-Hoeksema |
| Wybrane wydawnictwa ?Wybrane wydawnictwa to renomowane firmy, które publikują książki, znane z wysokiej jakości, różnorodności tytułów i często specjalizujące się w konkretnych gatunkach literatury. | Zwierciadło |
| Rok wydania ?Rok, w którym książka została opublikowana i dostępna dla czytelników. Pomaga określić, jak dawno została wydana. | 2000 |
| Ilość stron ?Ilość stron to liczba kartek z tekstem wewnątrz książki, która określa jej długość i objętość treści. | 296 |
| Okładka ?Okładka książki to zewnętrzna część, która chroni i prezentuje treść. To pierwszy element, który przyciąga uwagę czytelników, zawierając tytuł, autora i grafikę. | Miękka |
| ISBN | 9788381322577 |
Produkty rekomendowane
Wybrane oferty
-
Najgorętsze okazje do -30% -
Ocena 4,746602821276045036883654717 / 5 7727 opinii
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków - Pozostałe oferty
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ocena 4,4176904176904176904176904175 / 5 814 opinii
-
-
-
Pokaż wszystkie 17 ofert
Historia cen - trend cenowy
Aktualnie najniższa cena: 23,99zł
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków - Opinie
Klienci, którzy kupili Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków, mogą podzielić się swoją opinią poprzez ankietę Zaufanych Opinii. Prezentujemy wszystkie oceny (zarówno pozytywne jak i negatywne), a Zaufane Opinie oznaczone są zieloną tarczą.
Produkty rekomendowane