Hms Kettlebell Regulowany Kr20

Uwagi:

Nie przeznaczony do użytku komercyjnego
Gwarancja 24 miesiące

Czytaj więcej
Dlaczego warto trenować z odważnikami kettlebells?
Trening z wykorzystaniem odważników kulowych jest bardziej wszechstronny niż standardowe ćwiczenia ze sztangami. Ich atutem jest opór stawiany dzięki odpowiedniemu ułożeniu w dłoni. Można je wykorzystywać w klasycznych ćwiczeniach, np. wyciskaniu na ławce, martwym ciągu, wyciskaniu żołnierskim i przysiadzie.
Kettlebell regulowany HMS KR20 pozwala budować szybkość, mobilność, dynamikę oraz siłę. Dzięki niemu można wykonać skuteczny trening całego ciała z użyciem minimalnej ilości sprzętów. Odważniki umożliwiają asymetryczną pracę w każdym ćwiczeniu, czego nie mogą zapewnić tradycyjne treningi ze sztangami.
Odważniki kulowe są polecane zarówno początkującym, jak i zaawansowanym sportowcom. Osoby dopiero rozpoczynające swą przygodę z treningami, które wykorzystują kettlebells regulowane, mogą pracować równocześnie nad rzeźbą oraz siłą. Wielu specjalistów poleca jednak kulowe odważniki przede wszystkim osobom o średnim lub wysokim poziomie zaawansowania. Sportowcy wykazujący dość dobrą siłę i koordynację ruchową mogą osiągnąć najlepsze wyniki, pracując z kettlebells. Niezależnie jednak od aktualnej kondycji, narzędzia te sprawdzą się dla każdego, komu zależy na zwiększaniu swych możliwości siłowych, wydajności i dynamiki.
Kettlebell regulowany – przewagi nad konwencjonalnymi odpowiednikami
Podstawą dla uzyskiwania rozwoju w ramach rozmaitych aktywności fizycznych jest nieustanne podnoszenie sobie poprzeczki. W przypadku niektórych sportów, jak skoki wzwyż, zwrot ten można traktować dosłownie, w przypadku innych – metaforycznie, natomiast najistotniejszy jest jego sens – trenując ciągle w ten sam sposób, przestajemy dostarczać naszemu ciału bodźców do zwiększania jego sprawności.
Bez względu na to, czy trenujemy z kettlebellem regulowanym, hantlem o stałym ciężarze, czy z dowolnym innym sprzętem, w przypadku ćwiczeń siłowych, progres można osiągać na wiele sposób, spośród których najpopularniejszym jest systematyczne wprowadzanie kolejnych utrudnień podczas wykonywanych ćwiczeń.
Gama dostępnych utrudnień również jest duża, a wśród nich znajduje się m.in. zmniejszanie prędkości ćwiczenia, zatrzymywanie się na pewnych etapach ruchu, a także dokładnie obciążenia, które to stanowi wariant najczęściej wybierany przez ćwiczących, ponieważ umożliwia łatwe śledzenie odnotowywanych postępów. Największa przewaga, którą odznacza się kettlebell regulowany w porównaniu do swoich tradycyjnych odpowiedników skrywa się właśnie w tym, że w przeciwieństwie do nich umożliwia on łatwe i szybkie regulowanie ciężaru, a co za tym idzie dużą kontrolę nad rozwojem zachodzącym na płaszczyźnie zwiększania naszej siły.